EN
Berita
Apa saja perangkat pelatihan kekuatan untuk pelatihan otot di gym?
Time : 2024-10-17
Latihan kekuatan adalah bagian integral dari rutinitas kebugaran, yang fokus pada membangun massa otot, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki kesehatan fisik secara keseluruhan. Gym dilengkapi dengan berbagai mesin yang dirancang untuk menargetkan kelompok otot tertentu secara efektif. Artikel ini membahas beberapa perangkat latihan kekuatan yang penting yang ditemukan di gym, khususnya fokus pada mesin shoulder press duduk, mesin leg curl duduk, mesin rowing low pulley, mesin rowing low pulley independen, dan mesin leg press 45 derajat. Masing-masing perangkat ini menawarkan manfaat unik dan memainkan peran penting dalam regimen latihan kekuatan yang komprehensif.
Pelatih bahu postur duduk
Pelatih ekstensi dan pembengkokan kaki duduk
Pelatih tarik kembali low rowing
Pelatih tarik kembali low kayak terpisah
Mesin pedal mundur 45 °
Apakah Anda seorang pemula atau pengangkat berpengalaman, mesin-mesin ini menyediakan alat yang diperlukan untuk membangun kekuatan, meningkatkan daya tahan, dan mencapai fisik yang seimbang.