Hammer Fitness тоногтойн багийн ач холбогдох үйлдлийн мөрөнд дэлгэрэнгүй харах

Hammer Fitness Equipment-ын ач холбогдох бодлогоор дэлгэрэнгүй мэдээ

Hammer-ийн ач холбогдох системийн үндсэн хэсгүүд

Hammer Strength машинууд нь функцын шилжилтүүдийг төвөглөж байгаа шинжлэх ухааны ашиглан сонирхолтой ач холбогдох технологиар зохион байгуулагдсан юм. Эдгээр системүүд нь хэрэглэгчид өөрийн бодлогын дарааллын хамааралтайгаар хүссэн жинийг сонгоход зөвлөмж өгөх selectorized жинүүдийг агуулдаг. Засварлагдах тохиргоонууд нь өөрөөсөө ач холбогдох чадвар, хүсэл болон тухайн үеийн хувьд зөвхөн тохирсон гишүүнүүд рүү тохируулж, эргэлтийн хамгийн сайн туршлагаа хамгийн ихээр үзүүлдэг. Мөн машинууд нь биомеханик хөгжүүлэгчийн шилжилтүүдийг дагаж байгаа учраас ерөнхий биеийн хөдөлгөөнүүдтэй харгалзах, үр дүнтэй байдлыг хамгийн ихээр үзүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ач холбогдох бодлогыг эхлэхэд дуртай байгаа хүмүүст илүү сайн болно.

Хариуцагч цусны бүлгүүд

Hammer Strength-ийн бүтээгдэхүүн нь амьдралын өндөр хүчдээр ажиллах боломжийг олгодог, энэ нь тухайн тоног төхөөрөмжүүдийн олон төрлийг ашиглан бүх их мэдрэмжтэй цусны бүлгийг зориулж байна. Энэ нь хэрэглэгчид дээш, доosh, эсвэл дундаж бодисын гишүүдийг зориулан ажиллахад туслана. Тоног төхөөрөмжүүд нь одоо хамгийн их мэдрэмжтэй цус, хойд хэсэг, гар, гал тэргүүнийг зориулан боловсруулсан байдаг. Энэ зорилтот арга нь мэдрэмжийн баланс, бүтэн байдлын ач холбогдох ухааны гол санааг хангахад тусална. Дээш бодисын өндөр хүчийг нэмэгдүүлэх эсвэл дундаж бодисын стабильдээ байхыг зорилго хийхэд Hammer Strength-ийн систем нь бүтэн, амжилттай өндөр хүчдээр ажиллах програмд хамгийн сайн шийдлийг олгодог.

Hammer Strength тоног төхөөрөмжүүдийн их санаа

Зөөвөрлөгч хүчний технологи

Hammer Strength-ийн машинуудын ихэвчлэн нэмэлт үзэгдлийн нэг нь аргаар засварлагдаж буй хүчний технологи юм, энэ нь ажилтнуудад өөрийн чадвар болон бодисын цагдаагтай харгалзах гурван дунд хувиргахыг зориулан оролцоогүй. Энэ шилжилтийн төлөвлөгөө нь давхаргаар хязгаарлалтыг хэрэгжүүлэх, үүний нэгэн гол зорилготой мэдрэмжийг үргэлжлүүлэхийг зориулан тохируулдаг. Хүчний урсгалаа нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах боломжийг олгодог эдгээр машинууд нь эх сургуулийн болон сайн ажилладаг атлетуудад тусалж, өөрөөр хэлбэл үргэлжлэх үед өндөртэй хамтран ажиллахад тусална.

Эргөөний зорилгоор алдааныг буцааж авах

Hammer Strength-ийн машинууд нь эргономикийн зорилготой бүтээгдэхүүн юм, өөрөөр хэлбэл ажиллахдаа зөв цогцолборыг хадгалах, зөв гишүүлэлтийг дагуулж байгаа эсэхийг шалгахад тусалж, алдартай урвалуудын хамгийн их орчинг бууруулна. Эргономикийн бодлогын тухай ихэнх сангийн судалгаанууд маш ихэнхээсээр их хугацаатай бодит ажлын үр дүнг сайжруулах, физик стрессийг багасгахад тусалдаг. Төрөөсөөрөө биеийн ерөнхий гишүүлэлттэй зөрчих машинуудыг ашиглах нь зөв биш гишүүлэлт, давхар дахин стрессийг бууруулж, хамгийн ихдээ хамгийн томоохон үр дүнтэй ажиллах боломжийг олгодог.

Зайн туршлага

Өрөөний хэрэглээний тухай ойлгогдсон бусад үйлдвэрлэлийн аргаар Хаммер Стрэнгс машинууд гимнастикийн зочид өрөөний төлбөрийг эцситгүй багасгах боломжийг олгодог. Тэдгээрийн ихэвчлэн байдлын дизайнууд нь хамгийн их өрөөний хязгаартай байдалд ч санал хүргэх боломжтой бөгөөд коммерчий, эсвэл өрөөнд гимнастика явуулж болох орчинд тохиромжтой. Энэ өрөөний хэрэглээний арга нь эдгээр машинуудыг өөр гимнастикийн тоног төхөөрөмжөөр холболдож, суурин дээрээс илүү их өрөөгүйгээр тодорхойлсон ажиллах ур чадварын туршлага авахад туслана.

Хаммер Стрэнгс ажиллах тоног төхөөрөмжийн хөрөнгө оруулалтын хамгийн сайн арга

Эрчимтэй ажиллах чадвар хөгжүүлэх

Hammer Strength-ийн машинууд нь үйл ажиллагааны хүчний чадварыг сайжруулахад зориулагдсан бөгөөд энэ нь өдрийн амралтын ажлыг дамжуулах, спортын ажиллагааг сайжруулахад их хэрэгтэй. Үйл ажиллагааны хүчний тренинг нь үнэн зөв амьдралд оролцох үйлдлийг тодорхойлох, мускул уулзвар болон дундаж стабильд хандах юм. Жишээлбэл, Hammer Strength-ийн тоног төхөөрөмжүүдийг ашиглах нь ганцхан мускул бүрт хамаарахгүй, ихэнх мускулуудыг нэгтгэж ажиллуулах, бүхэлээрээ фитнесийг сайжруулах, өдөр тутмын ажилд хамаарах боломжийг олгодог. Энэ нь тренингийн үр дүнтэй холбоотой хөдөлгөөн, тэнцвэр, алхамтай хамгаалалтын хувьд тохирсон судалгаануудад заавал гарч ирдэг.

Бүхий л үйлдлийн дагуу санг авах

Хаммер Стронг хэрэгслүүдийг фитнес програмд оруулах нь ихэвчлэн их төрлийн үйл ажиллагааг хийхэд тусалж, эд хөрвүүлэхэд тулгарч болно. Эдгээр үйл ажиллагаа нь олон цусны бүлэгт татгалзах ба энэ нь цусын дээвэрлэлийг сайжруулж, зогсоолын үедээ хурдан эрсдэл авчирна. Шинжлэх ухааны судалгаа нь их төрлийн үйл ажиллагааг хийх нь ганц үеийн үйл ажиллагааг хийхээс илүү метаболизмийг ихэсгэдэг, жимсийг бууруулахад тусалдаг, хүн амын биеийн байдалын зорилгоо хүртэлгэдэг. Хаммер Стронг хэрэгслүүдийг ашиглах нь эрүүл мэндийг сайжруулах, цусын хүч, дээвэрлэлийг барихад маш томоохон арга болно.

Цусны симметрийг сайжруулах

Hammer Strength тоног төхөөрөмж нь өндөр хөдлөлийн зураасыг дамжуулахад чухал бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн зурагсрыг тэнцвэртэй болгох, өндөр хөдлөлийн аюулгүй байдлыг хадгалахад тулгарч байна. Тодорхой өндөр хөдөлгөөнтэй ажилладаг тул оролцогчид нь хязгаарлагдах өндөр хөдөлгөөнийг санал болгож, тэнцвэртэй өндөр хөдөлгөөний хөгжилд оролцоход ашигтай. Энэ тэнцвэртэй өндөр хөдөлгөөний дагуу ажиллах нь физик зураасыг сайжруулахад нэмэгдэх бөгөөд тус бүрийн өндөр хөдөлгөөнийг тэнцвэртэй болгох, хязгаарлагдах өндөр хөдөлгөөнийг буцааж авахад тусална. Энэ нь өндөр хөдөлгөөний ялгаатай байдалтай холбоотой аюул, шинжилгээний хамгийн их хувьд Hammer Strength тоног төхөөрөмжүүдийг тэнцвэртэй өндөр хөдөлгөөний хөгжлийн програмд ашиглахад тулгарч байна.

Hammer тоног төхөөрөмжийг ашиглан өндөр хөдөлгөөний программ зохион бүтээх

Эхлэлтэй хүмүүсийн төлөвлөгөө бүхий өндөр хөдөлгөөний жишээ

Hammer Strength нь ач холбогдохgui үйлдлийн зорилгоор бүтээгдсэн шаблонуудыг олгодог, эдгээр шаблонууд нь дунд хүчирхэг болон цөөн хүчирхэг үйлдлийн жагсаалтыг бүтээх, их мэдрэмжтэй газруудыг дагуулж, дээд, хойд, тархины газруудтай холбоотой үйлдлүүдийг санал болгоно. Эдгээр програмнууд нь хүчний үйл ажиллагаагаа сайжруулахад тусалж, хамгийн гол нь хурдан үр дүнтэй байхгүйгээр ажилладаг. Эдгээр шаблонуудыг ашиглахад эхлэгчид өөрийн хурдтайгаар үргэлжлүүлэх, үйл ажиллагааг бий болгох, дараа нь хүчний үйл ажиллагааны тоног төхөөрөмжийг ашиглахдаа түүхэн дурдлагатай болох боломжтой.

Эцсийн прогресcив overloading стратеги

Цогцолын дамжуулахад ихээр хуримтлагдсан хүмүүсийн тухай, Hammer Strength-ийн машинууд нь өргөндөө шинжилгээнд зориулан цагдаагүй техник урьдчилан өгнө. Цагдаагүй шинжилгээ нь системийн дагуу өмчийг нэмэгдүүлэх, темпо-г засах, даалгаврын хэмжээг өөрчлөх зэрэг мэдээллийг ашиглах ёстой бөгөөд энэ нь мускулд тогтвортой ядарч буй үед ч даваа үзүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь мускул ногоонлолыг дахин нэмэгдүүлэх, цогцолын хүчний өссөнөөрөө өргөнөөрөө хөгжихийг зөвшөөрдөг, тиймээс атлетуудад, фитнесийн амьдралтай хүмүүст тогтвортой үеэрээ хүрэхийг зохицуулахад тусална. Эдгээр машинуудыг ашиглах нь цогцолчид хэв маягаа хадгалах, эрхтэй байдлыг хамгаалахад тулгардаг, энэ нь урт үеийн фитнесийн зорилгоор тун урт хугацаанд ашигтай.

Машинуудыг эрдэнэ зүйлсээр холбоход

Шинэчлэх үүрэгтэй амьдралын програм нь Hammer Strength-ийн машинуудыг эргүүлэх болон зөвхөн баруун цагаан тэнгэртэй хамт ашиглахад ихээр томъёолж болно. Энэ нэгтгэл нь мускуудын ажиллагааг ихэсгэдэг, функцтэй гишүүлэлтийг дэмждэг, эрчимтэй үүрэг, чанарчлагатай байдлыг нэмэгдүүлдэг. Машинууд нь тодорхой мускуудыг тусгаарлахад ашигтай, хөдөлгөөнийг нягталсан байдлаар хадгалахад аливаа арга шиг үнэтэй. Эсрэг ч баруун цагаан тэнгэр нь мусууны үүрэгтэй холбогдох үүрэг, координацийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр хоёр утгын хамтран ажиллахад хүндтэй хүн нь үүрэгтэй ажлын бүтээлүүдийг нэгтгэсэн байдлаар ашиглахад, хоёр аргын хамгийн сайн үр дүнгээ ашигладаг, эрчимтэй ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг, өөрийн бодит байдлын тухай зорилгоор тохироход тусална.

Байгаль хамгаалах, урт удаан амьдрах

Өдөр тутмын хадгаламжийн протокол

Хаммер Стрэнгсийн тоног төхөөрөмжийн ашиглалтын хугацаиг ихэвчлэхийн тулд өдөр тутмын шинжилгээний зорилгоор байгууллагын дагуу ажиллахад анхаарах ёстой. Тоног төхөөрөмжийг хэрэглэсэн дараа цохих, зүрхний булангуудыг шалгах, тодорхой хугацаанд шинжилгээ хийх зэрэг үйл ажиллагаа чухал байдаг. Эдгээр үйл ажиллагаа нь гишүүнчлэлийн тоног төхөөрөмжийг эрчимтэй байдлыг хадгалж, аюулгүй байдалд оролцоход, жингүүдийн үеэрхээд оптимал үр дүнтэй ажиллахад тусална. Рутин шинжилгээний дагуу ажиллахад их үнэ цэнэтэй засвар, ажилд явагдах үедээ тоног төхөөрөмжийг ашиглах боломжтой болгоно.

Хаягдах зургийг тодорхойлох

Тоног төхөөрөмжийн халдварын зураасыг тодорхойлж, фитнес центрээр хамгааллагын боломжийг үзэж байгаа болон үргэлжлэх ашиглахад хамаарах шинж чанарыг хангахад анхаарна. Тухайн оноoshiйн судалгаагаа үргэлжлүүлэх нь маш их урт хугацаанд хамгийн томоохон үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог. Хамгийн сүүлийн үед халдварын алдааг эхлээд шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Энэ нь тоног төхөөрөмжийн хамгийн сайн шинж чанарыг хамгийн сайн хүртэл хадгалж чадах боломжийг олгодог.

Цаг тухтай компонентүүдийг шинэчлэх

Хаммер Стрэнгийн дэлгүүрт хэрэглэгчдийн татуулга, суудал, зэрэг цаг бүр нь шинэчлэхэд хуучин тоног төхөөрөмжийг шинээр үзүүлэх боломжтой. Энэ нь машинуудыг эргэлтийн, амьсгалтай болгоод хэрэглэгчийн татуулгыг сайжруулж, зорилготой байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд эргэлздэг тоног төхөөрөмжийг шинээр худалдахад оролцох замаас илүү орчин үеийн зардалд хангалттай шийдэл юм. Шинэчлэлийг санаачлах нь байгаа тоног төхөөрөмжийн хандалтанд, чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тэдгээрийг шинэ төхөөрөмж шиг үзүүлэх боломжтой. Фитнес центрүүдийн эзэд үйлчлүүлэгчид шинэчлэлийг албан ёсоор хийхэд зардалыг бууруулж, ихэнхээсээ чанартай гишүүлэх орчин үеийн байгууллагуудыг хадгалах боломжтой.