مربی عضلانی کمر با تنش بالا K2015

تمرین‌دهنده عضلات پشت با تنش بالا یک تجهیزات ورزشی متداول است که عمدتاً برای تمرین عضلات پشت، افزایش قدرت و استقامت گروه‌های عضلانی مانند لتیسموس دورسی، ذوزنقه و عضله دوسر بازویی استفاده می‌شود. هنگام استفاده از این دستگاه، کاربران باید رو به روی مربی بایستند، تکیه‌گاه‌ها را در دو طرف مربی با هر دو دست نگه دارند، شکم خود را در مقابل تخته تکیه‌گاه فوقانی شکم مربی قرار دهند، پاهای خود را به طور متناوب بین لوله‌های تکیه‌گاه دولایه زیر قرار دهند. مربی، دستان خود را پشت گردن یا پشت خود ضربدری کنید، و سپس خم شوید و آنها را با قدرت بلند کنید، به طور مکرر تمرینات متناوب را انجام دهید.

حوزه هدف:
آموزشگر عضلات پشت با تنش بالا برای علاقه‌مندان به بدن‌سازی در تمام سطوح، از جمله مبتدیان و کسانی که سابقه بدن‌سازی دارند، مناسب است. این آموزشگر به خصوص برای علاقه‌مندان به بدن‌سازی که قصد دارند قدرت عضلات پشت را افزایش دهند، انعطاف‌پذیری عضلات پشت را بهبود بخشند و چرخه خونی پشت را بهبود بخشند، مناسب است. با استفاده از آموزشگر عضلات پشت با تنش بالا می‌توان گروه‌های مختلف عضلانی مثل لاتیسیmus dorsi، trapezius، biceps brachii و deltoids را به طور مؤثر تمرین کرد و انعطاف‌پذیری و تحمل عضلات پشت را افزایش داد.
سناریوهای قابل استفاده:
آموزشگر عضلات پشت با تنش بالا برای سناریوهای بدن‌سازی هم در زمینه و هم در خانه مناسب است. در زمینه، این یک تجهیزات متداول برای تمرین پشت است که می‌تواند به علاقه‌مندان به بدن‌سازی کمک کند تا تمرینات سیستماتیک عضلات پشت را انجام دهند. وقتی در خانه استفاده می‌شود، نیز می‌تواند راهی راحت و مؤثر برای تمرین پشت فراهم کند، به ویژه برای کسانی که می‌خواهند تمرینات کلی انجام دهند در خانه مناسب است.