K2015 উচ্চ টেনশন পিঠের পেশী প্রশিক্ষক

উচ্চ টেনশন পিঠের পেশী প্রশিক্ষক একটি সাধারণ জিমের যন্ত্র, মূলত পিঠের পেশীগুলি ব্যায়াম করার জন্য ব্যবহৃত হয়, ল্যাটিসিমাস ডোরসি, ট্র্যাপিজিয়াস এবং বাইসেপস ব্রাচিয়ির মতো পেশী গোষ্ঠীর শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য। এই যন্ত্রটি ব্যবহার করার সময়, ব্যবহারকারীদের প্রশিক্ষকের দিকে মুখ করে দাঁড়াতে হবে, প্রশিক্ষকের দুই পাশে হাতের সমর্থনগুলি উভয় হাতে ধরতে হবে, তাদের পেট প্রশিক্ষকের উপরের পেটের সমর্থন বোর্ডের বিরুদ্ধে রাখতে হবে, প্রশিক্ষকের নিচে দ্বি-স্তর সমর্থন টিউবগুলির মধ্যে তাদের পা পরিবর্তন করতে হবে, তাদের হাত তাদের ঘাড় বা পিঠের পিছনে পার করতে হবে, এবং তারপর নিচে ঝুঁকে পড়ে শক্তি দিয়ে উপরে তুলতে হবে, পুনরাবৃত্তি করে ব্যায়াম পরিবর্তন করতে হবে।

লক্ষ্য জনগোষ্ঠী:
উচ্চ টান পেশী প্রশিক্ষক সব স্তরের ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য উপযুক্ত, নতুন এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহীদের সহ। এটি ফিটনেস অনুরাগীদের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত যারা পিঠের পেশী শক্তি বাড়াতে, পিঠের পেশী প্রসারিত করতে এবং পিঠের সঞ্চালন উন্নত করতে চান। উচ্চ টেনশন ব্যাক পেশী প্রশিক্ষক ব্যবহার করে, এটি কার্যকরভাবে পেশী গ্রুপ যেমন ল্যাটিসিমাস ডর্সি, ট্র্যাপিসিয়াস, বাইসেপস ব্রাচাই এবং ডেলটোইডস ব্যায়াম করা সম্ভব, যা ব্যাক পেশীগুলির নমনীয়তা এবং সহনশীলতা বাড়ায়।
অনুযায়ী ব্যবহার:
উচ্চ টেনশনাল ব্যাক মাসল ট্রেনার জিম এবং ঘরের ফিটনেস সিনারিওতে উপযোগী। জিমে, এটি একটি সাধারণ ব্যাক ট্রেনিং সরঞ্জাম যা ফিটনেস ভক্তদের ব্যাক মাসল অনুশীলনের জন্য ব্যবস্থাগত সহায়তা প্রদান করতে পারে। ঘরে ব্যবহারের ক্ষেত্রেও এটি ব্যাক অনুশীলনের জন্য সুবিধাজনক এবং কার্যকর উপায় প্রদান করে, বিশেষ করে যারা ঘরে সম্পূর্ণ শরীরের অনুশীলন করতে চান তাদের জন্য।