K2015 Latihan Otot Belakang Tinggi

Pelatih otot belakang ketegangan tinggi adalah peralatan gim biasa, yang digunakan terutamanya untuk melatih otot belakang, meningkatkan kekuatan dan ketahanan kumpulan otot seperti latissimus dorsi, trapezius, dan biceps brachii. Apabila menggunakan peranti ini, pengguna perlu berdiri menghadap pelatih, memegang sandaran lengan di kedua-dua belah pelatih dengan kedua-dua tangan, meletakkan perut mereka terhadap papan sokongan perut atas pelatih, bertukar kaki mereka antara tiub sokongan dua lapisan di bawah pelatih, menyeberang tangan mereka di belakang leher atau belakang mereka, dan kemudian membungkuk dan mengangkat mereka dengan kekuatan, berulang kali ber

Kumpulan sasaran:
Jurulatih otot belakang tegangan tinggi adalah sesuai untuk peminat kecergasan dari semua peringkat, termasuk pemula dan peminat kecergasan yang berpengalaman. Ia amat sesuai untuk peminat kecergasan yang ingin meningkatkan kekuatan otot belakang, meningkatkan regangan otot belakang, dan meningkatkan peredaran belakang. Dengan menggunakan jurulatih otot belakang yang bertegang tinggi, adalah mungkin untuk melatih kumpulan otot dengan berkesan seperti latissimus dorsi, trapezius, biceps brachii, dan deltoid, meningkatkan fleksibiliti dan daya tahan otot belakang.
Skenario Pemakaian:
Jurulatih otot belakang tegangan tinggi sesuai untuk senario gim dan kecergasan di rumah. Di gim, ia adalah peralatan latihan belakang biasa yang boleh membantu peminat kecergasan melakukan senaman otot belakang yang sistematik. Apabila digunakan di rumah, ia juga dapat memberikan cara yang mudah dan berkesan untuk melakukan senaman bahagian belakang, terutamanya sesuai untuk mereka yang ingin melakukan senaman seluruh badan di rumah.