トレッドミルを選ぶ際のポイント：押さえておきたい7つの必須機能

トレッドミルを選ぶ際には、いくつかの重要な特徴を考慮する必要があります。まず第一に、モーターのパワーです。より強力なモーターは、高い速度や傾斜、そして体重の重いユーザーをサポートすることができます。ランニングサーフェスのサイズも重要です。快適な走りや歩きを確保するために、スペースが十分にあるべきです。調整可能な速度と傾斜は、ワークアウトの強度をカスタマイズするために不可欠です。広い範囲の速度と傾斜設定を持つトレッドミルを探してください。トレッドミルの安定性は特に走る場合に非常に重要です。しっかりとしたフレームとバランスの取れた設計は、運動中の揺れを防ぎます。その他の機能としては、ワークアウトプログラム、心拍数モニタリング、接続オプションなどがあります。これらはワークアウト体験を向上させるのに役立ちます。ワークアウトプログラムは構造化された運動計画を提供し、心拍数モニタリングは目標心拍数ゾーン内に留まることを助け、接続性はフィットネスアプリやバーチャルトレーナーと同期できます。