قائمة التحقق: أشياء يجب مراعاتها عند شراء جهاز المشي - كياو ليكانغ للياقة البدنية

عند البحث عن جهاز سير، يجب أخذ عدة ميزات رئيسية في الاعتبار. أولًا وقبل كل شيء هو قوة المحرك. يمكن للمحرك الأقوى التعامل مع سرعات وأوضاع ميل أعلى، بالإضافة إلى دعم المستخدمين الأثقل. حجم سطح الجري مهم أيضًا. يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي لتمكين الجري أو المشي براحة دون الشعور بالازدحام. السرعة والميل القابلان للتعديل ضروريان لتخصيص شدة التمرين. ابحث عن جهاز سير يحتوي على نطاق واسع من إعدادات السرعة والميل. الاستقرار هو أمر حاسم، خاصة إذا كنت تخطط للجري عليه. الإطار المتين والتصميم المتوازن جيدًا سيمنع الهز أثناء التمرين. الميزات الإضافية مثل برامج التمرين، ومراقبة معدل النبض، وخيارات الاتصال يمكن أن تحسن تجربتك للتمرين. توفر برامج التمرين خطة تمرين منظمة، مساعدة مراقبة معدل النبض في البقاء ضمن نطاق معدل النبض المستهدف، والاتصال يسمح لك بالتواصل مع تطبيقات اللياقة البدنية أو المدربين الافتراضيين.