ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ Elliptical ພາຍໃນດ້ວຍເບຣກແມ່ເຫຼັກ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ລຽບງ່າຍ

ເຫດຜົນທີ່ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມແບບອີລິບຕິກໃນຮົ່ມເໝາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ

ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມສຳລັບການໃຊ້ງານຢູ່ເຮືອນ

ຕາມການສຳຫຼວດເຮືອນອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຈາກປີ 2024, ປະມານ 72 ເປີເຊັນຂອງຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍເລືອກທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນໃນຍຸກນີ້ແທນທີ່ຈະໄປໂຮງງານອອກກຳລັງກາຍ. ສິ່ງໃດທີ່ກໍາລັງຂັບເຄື່ອນການປ່ຽນແປງນີ້? ໂອ້, ມີການພັດທະນາທີ່ດີຫຼາຍໃນດ້ານເຕັກໂນໂລຊີຕ້ານທານດ້ວຍແມ່ເຫຼັກໃນໄລຍະມານີ້. ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍພາຍໃນບ້ານແບບຮູບຮີດ (ellipticals) ດີຂຶ້ນປະມານ 40% ໃນດ້ານການປະຢັດພື້ນທີ່ເມື່ອທຽບກັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ກໍຍັງສາມາດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍດ້ານຫົວໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເຄື່ອງທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າໃຊ້ພື້ນທີ່ພຽງປະມານ 5 ຕາແຟັງໂດຍສະເລ່ຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຜະລິດຍັງເລີ່ມສະເໜີວິທີເກັບຮັກສາແບບຕັ້ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ອາພາດເມັນໃຊ້ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 33% ຕໍ່ປີແຕ່ປີກາຍມານີ້.

ປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ

ຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນໃນສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາ, ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນບ້ານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ປະມານ 80 ເປີເຊັນ ຖ້າທຽບກັບການວິ່ງປົກກະຕິ. ຮູບແບບການອອກແບບປະກອບມີດ້າມຈັບການເຄື່ອນໄຫວສອງທິດທາງພ້ອມກັບແຜ່ນເທິງທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອໃຫຍ່ປະມານ 90% ຂອງຮ່າງກາຍພ້ອມກັນ, ສະນັ້ນຜູ້ໃຊ້ຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວພ້ອມກັນກັບການສ້າງກ້າມເນື້ອໃນເວລາດຽວກັນ. ເຄື່ອງທີ່ມີລະບົບຕ້ານທາງແມ່ເຫຼັກນັ້ນບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງເຊືອກເສຍດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງດັງ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍຈະຢືນຢູ່ໄດ້ຫຼາຍກວ່າສິບປີກ່ອນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດຕັ້ງໂຮງຍິມຢູ່ເຮືອນ, ຄວາມຍືນຍົງນີ້ມີຄວາມໝາຍຫຼາຍເທິງຄວາມຈິງ, ເນື່ອງຈາກການສໍາຫຼວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງຜູ້ໃຊ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ອຸປະກອນທີ່ສາມາດຢືນຢູ່ໄດ້ຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຄັ້ງໂດຍບໍ່ພັງລົງຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ.

ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນບ້ານຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແນວໃດ

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍແບບຮູບຮີດທີ່ມີເບྲກແມ່ເຫຼັກມັກຈະອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍຂຶ້ນປະມານ 28 ເປີເຊັນ ສົມທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້. ເປັນຫຍັງ? ເພາະວ່າມັນເຮັດວຽກຢ່າງເງິບງົງ, ຕ່ຳກວ່າ 50 ເດຊິເບວ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຄວາມຕ້ານທານໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເຄື່ອນໄຫວໂດຍຜ່ານປຸ່ມຄວບຄຸມທີ່ສະດວກ, ແລະສະແດງຄວາມຄືບໜ້າໂດຍກົງຜ່ານໜ້າຈໍ LCD ທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່. ຖ້າເບິ່ງຈາກການຄົ້ນຄວ້າໃນປີກາຍນີ້, ປະມານ 61% ຂອງຜູ້ຄົນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ສີ່ຫຼືຫ້າຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍແບບຮູບຮີດ. ນີ້ຖືວ່າດີຫຼາຍ ສົມທຽບກັບພຽງ 39% ທີ່ຍັງຄົງໃຊ້ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍປະເພດອື່ນ. ສ່ວນຫຼາຍຜູ້ໃຊ້ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມລຽບລຽນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປະຢັດພື້ນທີ່ໃນເຮືອນ ເປັນເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສືບຕໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້.

ເຕັກໂນໂລຊີຄວາມຕ້ານທານແບບແມ່ເຫຼັກຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍລຽບລຽນຂຶ້ນແນວໃດ

ຄວາມຕ້ານທານແບບແມ່ເຫຼັກແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລຽບລຽນໄດ້ແນວໃດ

ການຕ້ານທາງແມ່ເຫຼັກໃຊ້ແຮງດັນໄຟຟ້າເພື່ອສ້າງຄວາມຕ້ານທາງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສຳຜັດກັນ. ແມ່ເຫຼັກທີ່ຖືກຈັດວາງໃກ້ກັບລໍ້ບິນທີ່ກຳລັງຫມຸນຈະຜະລິດກະແສໄຟຟ້າເຊິ່ງສ້າງຄວາມຕ້ານທາງທີ່ມີຄວາມລຽບລຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ (Ponemon 2023), ລະບົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງສຳຜັດນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນການສວມໃຊ້ເຄື່ອງຈັກລົງ 83% ເມື່ອທຽບກັບວິທີການຕ້ານທາງດ້ວຍການເສຍດສີ.

ວິສະວະກຳທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງເບຣກແມ່ເຫຼັກໃນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຮູບໄຂ່

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນຮົ່ມທີ່ທັນສະໄໝໃຊ້ ເບຣກດ້ວຍອົງປະກອບແມ່ເຫຼັກ ພ້ອມກັບເຄື່ອງໄຟຟ້າທີ່ຄວບຄຸມຢ່າງແນ່ນອນ. ເມື່ອໄຟຟ້າໄຫຼຜ່ານຂດລວດ, ອົງປະກອບແມ່ເຫຼັກຈະຈັດຕຳແໜ່ງຕົວເອງເພື່ອສ້າງຄວາມຕ້ານທາງທີ່ສົມສ່ວນກັບປະລິມານໄຟຟ້າທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປ. ສິ່ງນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສາມາດປັບໄດ້ທັນທີພາຍໃນ 0.2 ວິນາທີ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ເງີຍສຽງຕ່ຳກວ່າ 55 dB—ເງີຍກວ່າການສົນທະນາປົກກະຕິຫຼາຍ.

ການຕ້ານທາງແບບແມ່ເຫຼັກ ເທິຍບົກກັບ ການຕ້ານທາງແບບເສຍດສີ: ປຽບທຽບປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມທົນທານ

ຄຸນລັກສະນະ	ການຕໍ່ຕ້ານແບບເອເລັກໂທຣເມກເນຕິກ	ການຕໍ່ຕ້ານແບບເຟືອງ
ຄວາມຖີ່ຂອງການປ້ອງກັນ	ທຸກໆ 2 ຫຼື ຫຼາຍກວ່າ 2 ປີ	ທຸກ 6 ເດືອນ
ສຽງອອກ	51—55 dB	68—73 dB
ການເບື່ອນຄ່າການກຳນົດ	<1% ຫຼັງຈາກ 500 ຊົ່ວໂມງ	8—12% ຫຼັງຈາກ 500 ຊົ່ວໂມງ
ການຟ້ອງເສຍພະລັງງານ	15W (ລະດັບໜ້າຈໍ LED)	ບໍ່ມີ (ແບບເຄື່ອງກົນໄດ)

ຂໍ້ມູນຈາກລາຍງານຄວາມທົນທານຂອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍປີ 2024 ຢືນຢັນວ່າລະບົບແມ່ເຫຼັກຕ້ອງການການບຳລຸງຮັກສາໜ້ອຍກວ່າ 67% ສຳລັບຮູບແບບການເຊື່ອມຕໍ່ແບບເຄື່ອນໄຫວ.

ການຄວບຄຸມຄວາມຕ້ານທານທີ່ປັບໄດ້ ສຳລັບການພັດທະນາການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ

ການອອກແບບແບບບໍ່ຕ້ອງສຳຜັດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານໄດ້ຕั้ງແຕ່ປະມານ 1 ຫາ 25 ຜ່ານທາງຄອນໂຊລ໌ ຫຼື ອັບຯພິເຄັດສະມາດໂຟນ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນການສ້າງກຳລັງໃນໄລຍະຍາວ ເນື່ອງຈາກຜູ້ໃຊ້ສາມາດປັບຄວາມເຂັ້ມຂຶ້ນປະມານ 2 ຫຼື 3 ເປີເຊັນໃນແຕ່ລະອາທິດ. ການສຶກສາບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານແບບແມ່ເຫຼັກ ເບິ່ງຄືວ່າ VO2 max ຂອງພວກເຂົາດີຂຶ້ນເກືອບ 19% ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງແບບດັ້ງເດີມຫຼັງຈາກ 12 ອາທິດ. ວາລະສານ Journal of Sports Medicine ໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ໃນປີ 2023, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຄົນທີ່ເວົ້າມາເປັນເວລາຫຼາຍປີນັ້ນມີນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການດຳເນີນງານທີ່ເງີຍ ແລະ ລຽບ smoother ຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກທີ່ໃຊ້ແມ່ເຫຼັກ

ເຫດຜົນທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລຽບລຽງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ປະສິດທິຜົນໃນການອອກກຳລັງກາຍ

ຈຸດເດັ່ນຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອິນດໍເລີ້ຍທີ່ທັນສະໄໝແມ່ນການດຳເນີນງານໂດຍບໍ່ມີການຕ້ານທານ. ໂດຍການແທນທີ່ການສຳຜັດດ້ວຍຮ່າງກາຍດ້ວຍແຮງໄຟຟ້າເທິງ, ກະບອກເບກແບບແມ່ເຫຼັກຈະຂ້າເຂົ້າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຮງ. ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລຽບລຽງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ 27% ເມື່ອປຽບທຽບກັບລະບົບດັ້ງເດີມ (Ponemon 2023), ເຊິ່ງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຮູບແບບການຍ່າງທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການຢຸດ ຫຼື ເລີ່ມຢ່າງທັນໃດທັນໃດ.

ຄຸນລັກສະນະດ້ານວິສະວະກຳທີ່ຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລຽບລຽງ

ການອອກແບບ flywheel ທີ່ທັນສະໄໝຮ່ວມກັບເບກແບບອະນຸພາກແມ່ເຫຼັກທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ການຂາດເບກແພັດຈະຂ້າເຂົ້າການບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີທີ່ເກີດຈາກການສວມສາຍ, ໃນຂະນະທີ່ flywheel ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫຼັກໜັກ (18–25 lb) ຈະຮັກສາແຮງຈຸນໄວ້ເພື່ອຮັກສາຈังຫວະໃຫ້ຄົງທີ່. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍສ້າງຈັງຫວະຄືກັບການວິ່ງນອກບ້ານ ແຕ່ກໍ່ຍັງສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ໃນພື້ນທີ່ໃນຮົ້ມທີ່ຈຳກັດ.

ການປຽບທຽບລະດັບສຽງ: ລະບົບຄວາມຕ້ານທານແບບແມ່ເຫຼັກ ເທິຍບົບຄວາມຕ້ານທານແບບເຄື່ອງຈັກ

ຄຸນລັກສະນະ	ການຕໍ່ຕ້ານແບບເອເລັກໂທຣເມກເນຕິກ	ຄວາມຕ້ານທານແບບເຄື່ອງຈັກ
ລະດັບເດຊິເບວລະດັບສຽງສະເລ່ຍ	50-60 dB (ຫ້ອງສະໜາມທີ່ເງິບ)	70-85 dB (ສຽງ blender)
ຄວາມຕ້ອງການໃນການຮັກສາ	ການກຳນົດຄ່າປັບປຸງປະຈຳປີ	ການເຄືອບນ້ຳມັນປະຈຳເດືອນ
ການຖ່າຍໂອນຄວາມສັ່ນ	<5% ໄປຫາຕົວຖານ	15-20% ໄປຫາຕົວຖານ

ລະບົບແມ່ເຫຼັກເຮັດວຽກດ້ວຍລະດັບສຽງທີ່ໃຊ້ໃນການສົນທະນາ, ເຮັດໃຫ້ເໝາະສຳລັບພື້ນທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ ຫຼື ສຳນັກງານຢູ່ເຮືອນ.

ປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ງານກັບການດຳເນີນງານທີ່ມີສຽງດັງຕ່ຳໃນສະຖານະການຢູ່ເຮືອນ

87% ຂອງຜູ້ໃຊ້ງານລາຍງານວ່າສາມາດເບິ່ງໂທລະທັດ ຫຼື ສາມາດໂທລະສັບເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອຶງໄຂ່ທີ່ໃຊ້ລະບົບແມ່ເຫຼັກ, ຕາມການສຳຫຼວດລ້າສຸດດ້ານຄວາມອັດສະຈັນຂອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ. ປະໂຫຍດດ້ານສຽງດັງຕ່ຳນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໃນເວລາເຊົ້າມື້ ຫຼື ກາງຄືນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງຄອບຄົວຖືກລົບກວນ—ເປັນປັດໄຈທີ່ສຳຄັນໃນການຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ.

ການເພີ່ມຄຸນນະພາບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອຶງໄຂ່ທີ່ໃຊ້ລະບົບເບີກແມ່ເຫຼັກ

ການປະເມີນປະໂຫຍດດ້ານການອອກກຳລັງໃຈ ແລະ ຄວາມອົດທົນຈາກການຕ້ານທານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກວິທະຍາໄລກິລາແຫ່ງຊາດອາເມລິກາໃນປີ 2024, ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກທີ່ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີເບྲກດ້ວຍແມ່ເຫຼັກນັ້ນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີກວ່າປະມານ 19% ສົມທຽບກັບເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ເບྲກດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານແບບເກົ່າ. ວິທີການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຕ້ານທານໃຫ້ຄົງທີ່ຕະຫຼອດການອອກກຳລັງກາຍ, ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ໃຊ້ຈະຢູ່ໃນຊ່ວງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຕ້ອງການໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ຄວາມຄົງທີ່ນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມ VO2 max ຂອງບຸກຄົນໄດ້ປະມານ 12 ຫາ 15% ຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນປົກກະຕິພຽງແຕ່ 8 ອາທິດ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ລອງໃຊ້ຍັງສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດຂັບເຄື່ອນຕົວເອງໄດ້ໜັກຂຶ້ນ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາສາມາດອອກກຳລັງກາຍຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ດົນຂຶ້ນປະມານ 27% ເນື່ອງຈາກມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໜ້ອຍລົງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຮູ້ສຶກລຽບ smoother ໃນທົ່ວໄປ.

ກໍລະນີສຶກສາ: ການປັບປຸງສຸຂະພາບໃນ 12 ອາທິດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກໃນຮົ່ມ

ການສຶກສາທີ່ຖືກທົບທວນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຕິດຕາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 150 ຄົນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງອີລິບຕິກດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

• ເພີ່ມຂຶ້ນ 22% ໃນດ້ານຄວາມອົດທົນຂອງລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ
• ຫຼຸດລົງ 14% ໃນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເວລາພັກ
• ການປັບປຸງພະລັງງານຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້ 31%
  ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ໄວກວ່າຜູ້ໃຊ້ເຄື່ອງເດີນທາງໄດ້ 18% ໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຂໍ້ດີດ້ານຊີວະກົນຈັກຂອງການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍແມ່ເຫຼັກ

ການໂຫຼດຄ່ອຍເພີ່ມຂຶ້ນຜ່ານລະດັບຄວາມຕ້ານທານດ້ວຍແມ່ເຫຼັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້

ລະບົບແມ່ເຫຼັກອະນຸຍາດໃຫ້ ການປັບຄວາມຕ້ານທານເປັນຂັ້ນໆລະ 1% — ມີຄວາມແນ່ນອນຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງກົນຈັກປົກກະຕິເຖິງ 8 ເທົ່າ. ການຄວບຄຸມຢ່າງລະອຽດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ 72% ຂອງຜູ້ອອກກຳລັງກາຍທີ່ມັກຈະຢຸດຢູ່ຈຸດໜຶ່ງສາມາດກ້າວໜ້າໄດ້. ດ້ວຍຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຶ້ນຢ່າງຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຮັກສາຄວາມກ້າວໜ້າໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 10,000 ຄັ້ງຂອງການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍປະສິດທິພາບທີ່ຄົງທີ່

ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄຸນສົມບັດອັດສະຈັກເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນແບບເວລາຈິງ ແລະ ການຈູງໃຈ

ຮຸ່ນຂັ້ນສູງຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຕ້ານທານກັບຕົວຊີ້ວັດການປະຕິບັດຜ່ານແອັບຯທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth. ການສຳຫຼວດດ້ານເຕັກໂນໂລຊີການອອກກຳລັງກາຍປີ 2024 ພົບວ່າຜູ້ໃຊ້ຈະສຳເລັດການອອກກຳລັງກາຍຕໍ່ອາທິດຫຼາຍຂຶ້ນ 43% ເມື່ອໃຊ້:

• ຕິດຕາມພື້ນທີ່ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແບບເວລາຈິງ
• ໂປຣແກຣມຄວາມຕ້ານທານທີ່ປັບຕົວເອງອັດຕະໂນມັດ
• ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຝຶກອົບຮົມດ້ວຍເທັກໂນໂລຊີຈຳລອງ
  ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດເວລາໃນການວາງແຜນລົງ 29% ແລະ ສາມາດເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ມີປະສິດທິພາບຂຶ້ນ 18%

ແນວໂນ້ມໃນອະນາຄົດຂອງການອອກແບບ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກໃນຮົ່ມ

ການພັດທະນາຂອງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບອີລິບຕິກໃນຮົ່ມ ຍັງຄົງດຳເນີນໄປຢ່າງວ່ອງໄວ ໂດຍຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍນະວັດຕະກຳດ້ານເທັກໂນໂລຊີ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີການປ່ຽນແປງ. ລະບົບທີ່ທັນສະໄໝມີແນວໂນ້ມເນັ້ນໜັກດ້ານຄວາມຍືນຍົງ, ການປັບຕົວໃຫ້ເໝາະສຳລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແລະ ການເຊື່ອມຕໍ່ດິຈິຕອລໄດ້ຢ່າງລຽບລຽງ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບເຟືອງທີ່ມີລະບົບເບີກດ້ວຍແມ່ເຫຼັກກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການດູແລສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ

ການພັດທະນາລະດັບຕໍ່ໄປຂອງລະບົບຕ້ານທາງແມ່ເຫຼັກສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານ

ຕາມລາຍງານລ້າສຸດຈາກ Fitness Tech ປີ 2024, ວິສະວະກອນໄດ້ເຮັດວຽກໜັກໃນການປັບປຸງລະບົບຕ້ານທາງແມ່ເຫຼັກ ເພື່ອໃຫ້ມີກຳລັງບິດທີ່ລຽບລຽງຂຶ້ນປະມານ 20 ເປີເຊັນ ສົມທຽບກັບຮຸ່ນປີ 2023. ເຄື່ອງລຸ້ນໃໝ່ມາພ້ອມກັບລະບົບໄຟຟ້າແມ່ເຫຼັກຄູ່ທີ່ທັນສະໄໝ ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານໄດ້ທັນທີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງສຽງດັງ. ນີ້ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອາພາດເມັດ ເຊິ່ງອຸປະກອນທີ່ດັງອາດເຮັດໃຫ້ເພື່ອນບ້ານເດືອດເຖິງ. ສິ່ງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນກວ່ານັ້ນກໍຄື ລະບົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄຳນວນຕັ້ງຄ່າໂດຍອັດຕະໂນມັດ ໂດຍອີງໃສ່ນ້ຳໜັກ ແລະ ລັກສະນະການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນຂະນະອອກກຳລັງກາຍ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມາປັບປຸງປຸ່ມຕ່າງໆກ່ອນເລີ່ມຕົ້ນອີກຕໍ່ໄປ. ພຽງແຕ່ຂຶ້ນໄປ ແລະ ເລີ່ມໄດ້ເລີຍ!

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສຳລັບການອອກແບບທີ່ງຽບ, ຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ປະຢັດພື້ນທີ່

ຜູ້ຊົມໃຊ້ອອກກຳລັງກາຍໃນເມືອງມັກ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບພັບໄດ້ທີ່ມີຂະໜາດຕ່ຳກວ່າ 4.5 ຕາລາງຟຸດ ທີ່ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ພາຍຫຼັງປະຕູ ຫຼື ໃຕ້ຕຽງ. ຜູ້ຜະລິດບັນລຸຜົນນີ້ໄດ້ຜ່ານ:

• ໂຄງປະກອບແອລູມິນຽມລະດັບຍາດຍານອາກາດ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກລົງໄດ້ 33%
• ລະບົບແຂນການເຄື່ອນໄຫວສາມຈຸດ ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພື້ນທີ່ດ້ານຂ້າງໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
• ຊຸດເບྲກແມ່ເຫຼັກທີ່ນ້ອຍກວ່າລຸ້ນກ່ອນໜ້າ 40%

ນະວັດຕະກໍາເຫຼົ່ານີ້ແກ້ໄຂບັນຫາສໍາລັບ 68% ຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເມືອງທີ່ກ່າວເຖິງຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານພື້ນທີ່ເປັນອຸປະສັກຫຼັກຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ (ການສໍາຫຼວດແນວໂນ້ມການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ 2024)

ການເຊື່ອມຕໍ່ອັດສະຈັງ ແລະ ການຜະສົມຜະສານການຝຶກອົບຮົມດິຈິຕອນແບບດຳ ລຶກ

ຮຸ້ນປັດຈຸບັນສະໜັບສະໜູນ ຂໍ້ມູນຄືນແບບເວລາຈິງ ດ້ານຊີວະກົນສາດ ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນທີ່ສວມໃສ່. ລະບົບຄວາມຕ້ານທາງແມ່ເຫຼັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄລາວດ໌ ຈະປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄວາມເປັນຈິງແບບໂວຫຼື ການຝຶກ HIIT, ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກ AI ວິເຄາະ:

• ຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າວຍ່າງ
• ປະສິດທິພາບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຄວາມຕ້ານທາງ
• ການແຈກຢາຍຜົນຜະລິດພະລັງງານ

ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນລຸ ການປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະລົງເສັ້ນເລືອດໄວຂຶ້ນ 2.3 ເທົ່າ ໂດຍທຽບກັບຮຸ່ນທີ່ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ (ການທົດລອງຜົນກະທົບດ້ານການອອກກຳລັງກາຍດິຈິຕອນ 2024)

ຄໍາ ຖາມ ທີ່ ມັກ ຖາມ

ເຫດຜົນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍແມ່ເຫຼັກດີກວ່າການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍຄວາມເສຍດສີໃນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບຮູບຮີ?

ການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍແມ່ເຫຼັກມີລະບົບເສຍດສີທີ່ບໍ່ຕ້ອງສຳຜັດ, ຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸການໃຊ້ງານໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການສວມສາຍ. ເມື່ອທຽບກັບການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍຄວາມເສຍດສີ, ມັນເຮັດວຽກຢ່າງມີສຽງດັງໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ຕ້ອງການການບຳລຸງຮັກສາໜ້ອຍກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ເໝາະສຳລັບການໃຊ້ງານທີ່ບ້ານ.

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບຮູບຮີທີ່ໃຊ້ແມ່ເຫຼັກຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ແນວໃດ?

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບຮູບຮີທີ່ໃຊ້ແມ່ເຫຼັກໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ຳ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຂໍ້ຕໍ່ປະມານ 80% ເມື່ອທຽບກັບການວິ່ງແບບດັ້ງເດີມ. ສະນັ້ນ, ມັນເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຍົກສູງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະລົງເສັ້ນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງກັບຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ.

ຂ້ອຍສາມາດເກັບຮັກສາເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບຮູບຮີທີ່ໃຊ້ແມ່ເຫຼັກໄວ້ໃນອາພາດເມັດຂະໜາດນ້ອຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນ, ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຮູບໄຂ່ທີ່ມີແມ່ເຫຼັກທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍແບບຖືກອອກແບບໃຫ້ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ມັກຈະມາພ້ອມກັບວິທີການເກັບຮັກສາແບບຕັ້ງ. ບາງຮຸ່ນສາມາດພັບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ກິນພື້ນທີ່ໜ້ອຍຫຼາຍ ແລະ ເໝາະສຳລັບການຈັດເກັບໃນອາພາດເມັດຂະໜາດນ້ອຍ.