EN
-
ອະທິບາຍອຸປະກອນຝຶກສຽງສໍາລັບການຝຶກກະດູກໃນສະຖານທີ່ຝຶກສຽງ?
2024/10/17ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍນ້ຳໜັກເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໄປ ທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງມວນກ້າມເນື້ອ ພັດທະນາຄວາມອົດທົນ ແລະ ດີຂື້ນຂອງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ສະຖານອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຕິດຕັ້ງດ້ວຍເຄື່ອງຈັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເນັ້ນໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ...
ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີເລືອກອຸປະກອນຟິດເນສ: ຄູ່ມືສົກສິດ
2024/10/16ການເລືອກເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງຕັ້ງສະຖານອອກກຳລັງກາຍຂອງຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ເລືອກເຄື່ອງຈັກຢູ່ສະຖານທີ່ໃນການຄ້າ ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່...
ອ່ານຕື່ມ -
ຂໍ້ດີແລະຜູ້ຊົມເປົ້າ ຫມາຍ ຂອງອຸປະກອນກິລາແມ່ນຫຍັງ?
2024/10/07ເມື່ອປະເຊີນຫນ້າກັບແສງແດດທີ່ຮ້ອນແຮງ ແລະອາກາດຫນາວປານກາງ, ຫຼາຍຄົນມັກແລ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸຂະພາບດີຢູ່ກາງແຈ້ງແມ່ນຄວາມຫຼູຫຼາ, ຍ້ອນວ່າສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເສື່ອມໂຊມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້...
ອ່ານຕື່ມ -
ຈະເລືອກເຄື່ອງອອກກະລິດໄດ້ແນວໃດ?
2024/10/01ຄຽງຄູ່ກັບການພັດທະນາເສດຖະກິດ, ຂໍ້ສະເຫນີຂອງການຂາຍອຸປະກອນກິລາອອກກໍາລັງກາຍແຫ່ງຊາດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນແນວໂນ້ມປີຕໍ່ປີ, ກັບການປະຕິບັດໂຄງການກິລາອອກກໍາລັງກາຍແຫ່ງຊາດ, ການປັບປຸງມາດຕະຖານການດໍາລົງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນແລະການປ່ຽນແປງຂອງ...
ອ່ານຕື່ມ -
ອະຊິບອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກສະພາບເຂົ້າຂາບໍ່? ອະຊິບການຝຶກສະພາບເຂົ້າຂາມີອະຊິບອະທິບາຍຢ່າງໃດ?
2024/09/26ການຝຶກສົດຂອງເຂົ້ວມີສ່ວນປະກອບສູງສຸດໃນການອອກກະລິດສໍາລັບລ່າຕໍ່, ແລະຫຼາຍຄົນຕ້ອງການປັບປຸງເຂົ້ວຂອງຕົນໂດຍການຝຶກສົດເຂົ້ວ. ມີການຝຶກສົດສໍາລັບເຂົ້ວຫຼາຍ, ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມື...
ອ່ານຕື່ມ -
ຄໍາແນະນຳໃນການເລືອກແລະໃຊ້ດັມເບວ
2024/09/20ດັມເບວແມ່ນເຄື່ອງອອກກະລິນທີ່ງ່າຍແລະສະຖານທີ່ບໍ່ແພງ. ຝຶກດັມເບວ, ບໍ່ຈຳກັດໂດຍສະຖານທີ່, ແລະງ່າຍຕໍ່ການຮຽນ. ແຕ່ໃນສະຖານຊື້ສິນຄ້າ ຫຼື ສູນອອກກະລິນ, ມີປະເພດຕ່າງໆ ຂອງດັມເບວທີ່ມີນໍ້າໜັກຕ່າງກັນ. ຂໍແນະນຳວ່າ...
ອ່ານຕື່ມ