K2026 Latihan Kaki Duduk

Pelatih betis duduk adalah peralatan kecergasan yang direka khas untuk melatih otot betis. Fungsi dan ciri utamanya termasuk:
Ciri reka bentuk:
Bahan paip: 50150 paip elips rata dan 60120 paip elips biasa digunakan, dengan ketebalan dinding 3.0mm untuk memastikan kestabilan dan ketahanan peralatan.
Pengedaran berat: Gunakan plat berat keluli tulen dengan julat berat standard 80kg-120kg untuk memastikan keberkesanan latihan.
Fungsi paparan data: Kaunter latihan mempunyai pengiraan kiraan mundur, rakaman masa latihan, dan fungsi paparan penggunaan kalori, menjadikan latihan lebih saintifik dan intuitif.
Tali kawat: Tali kawat yang kuat dengan diameter 6.8mm digunakan untuk memastikan bahawa ia tidak akan pecah selepas penggunaan jangka panjang.
Perisai: Ketinggiannya adalah seragam 1.6 meter, dengan reka bentuk yang bergaya, suasananya, dan cantik.
Reka bentuk sukan: Mengambil reka bentuk pergerakan berpecah dua trek, menyokong pergerakan lengan tunggal, meningkatkan fleksibiliti latihan dan kemanusiaan.
Pulley: Gunakan pulley aloi aluminium dengan diameter 106.2mm untuk meningkatkan kelancaran dan ketahanan pergerakan.
Pegang: Dibuat daripada bahan TPV yang kuat, memastikan ia tidak akan rosak dan meningkatkan ketahanan produk.

Senario yang sesuai untuk pelatih betis duduk terutamanya termasuk rumah, gimnasium, dan pusat latihan pemulihan.
Keluarga: Pelatih betis duduk sesuai untuk digunakan di rumah kerana ia mengambil lebih sedikit ruang dan mudah digunakan. Pengguna boleh melatih otot betis mereka bila-bila masa di rumah tanpa perlu pergi ke gimnasium, menjimatkan masa dan kos pengangkutan.
Gym: Gym biasanya dilengkapi dengan pelbagai peralatan kecergasan, di antaranya pelatih betis duduk adalah salah satu. Penggunaan pelatih ini di gim boleh digabungkan dengan peralatan kecergasan lain untuk melakukan senaman seluruh badan dan meningkatkan keberkesanan latihan.
Pusat Latihan Pembaiki: Bagi orang yang memerlukan latihan pemulihan, pelatih betis duduk juga merupakan pilihan yang baik. Ia boleh membantu pesakit pulih dan menguatkan otot betis mereka dalam persekitaran yang selamat, menggalakkan proses pemulihan.
Penggunaan dan Kesan
Apabila menggunakan pelatih betis duduk, pengguna harus menggunakan postur duduk standard, dengan belakang lurus dan perut yang ketat. Selepas menegakkan kaki mereka, mereka harus perlahan meluruskan dan kemudian meringkuk. Semasa proses ini, kedua-dua otot paha dan betis akan dilatih. Ia disyorkan untuk berlatih selama kira-kira sepuluh minit setiap kali, diikuti dengan peregangan kaki untuk mengelakkan ketegangan otot dan kecederaan.
Yang bertujuan untuk:
Pelatih betis duduk sesuai untuk semua orang yang ingin melatih otot betis, sama ada mereka peminat kecergasan atau pesakit yang memerlukan latihan pemulihan. Ia sangat sesuai untuk mereka yang ingin melakukan latihan otot betis di rumah, kerana portabiliti dan kecekapannya membolehkan latihan di rumah.