ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມແບບພັບໄດ້ສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ: ຮູບແບບທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສຳລັບວິທີແກ້ໄຂຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່

ການດຳລົງຊີວິດໃນເມືອງ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບພັບໄດ້

ປະຊາກອນໃນເມືອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 15% ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2020 ຕາມຂໍ້ມູນຈາກທະນາຄານໂລກປີ 2025, ເຊິ່ງໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນຫາອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ກິນພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ດຽວນີ້, ປະມານ 40% ຂອງອາຄານອາພາດເມັນໃໝ່ທັງໝົດທີ່ສ້າງໃນເຂດເມືອງມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ 750 ຕາລາງຟຸດ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ສ້າງຕະຫຼາດໃຫຍ່ມູນຄ່າປະມານ 8.2 ພັນລ້ານໂດລາສະຫະລັດ ສຳລັບສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເກັບນ້ຳໜັກທີ່ພັບໄດ້, ເຄື່ອງນັ່ງອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍທີ່ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້, ແລະ ເຄື່ອງຕ້ານທານທີ່ປັບໄດ້ທີ່ເຂົ້າກັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເຫັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈເກີດຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ຈຳນວນຜູ້ຄົນທີ່ຊື້ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຊຸດ Insert Series ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເຂດໃຈກາງເມືອງໃນຊ່ວງສອງສາມປີຜ່ານມາ. ຈາກປີ 2022 ຫາ 2024, ຍອດຂາຍໃນເຂດມະນຸດທັນສະໄໝໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສາມເທົ່າ ຖ້າປຽບທຽບກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເຂດຊານເມືອງ.

ຊຸດເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມ Insert Series ປະສົງປະສານກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພື້ນທີ່ຂະໜາດນ້ອຍໃນຍຸກທັນສະໄໝແນວໃດ

ຊຸດຝຶກອົບຮົມ Insert Series ມີຄວາມເລິກ 18 ນິ້ວ ແລະ ມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດການຫັນ 120 ອົງສາທີ່ທັນສະໄໝ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຕູ້ເກືອບທຸກແຫ່ງ ຫຼື ສາມາດຕິດຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງປະຕູໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຖາວອນໃດໆ ຕໍ່ພື້ນທີ່. ກໍລະບັ້ງອອກກຳລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມໃຊ້ພື້ນທີ່ຕັ້ງແຕ່ 60 ຫາ 80 ຕາແຟັງ, ແຕ່ອັນນີ້ມີທຸກໜ້າທີ່ດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າຫຼາຍ. ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງການເຮັດທ່າ squat ດ້ວຍນ້ຳໜັກສູງເຖິງ 500 ປອນ, ທ່າ pull up, ແລະ ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງກ້ອງຕ່າງໆ. ໂຄງປະກອບເຮັດຈາກສັງກະສີແລະໄທເທນຽມປະສົມກັນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ ແຕ່ບໍ່ໜັກເກີນໄປ. ຕາມຄຳຄິດເຫັນຂອງລູກຄ້າ, ປະມານ 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ຊື້ອຸປະກອນນີ້ສາມາດຫຼຸດພື້ນທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮືອນລົງໄດ້ຫຼາຍກວ່າສອງສາມສ່ວນສີ່ ໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດເຮັດກິດຈະກຳທັງໝົດທີ່ຕ້ອງການໄດ້.

ແນວໂນ້ມຕະຫຼາດ: ການເຕີບໂຕຂອງການຂາຍອຸປະກອນທີ່ພົກພາໄດ້ ແລະ ອຸປະກອນທີ່ພັບໄດ້

ການຂາຍອຸປະກອນເສີມຄວາມແຂງແຮງທີ່ພກພາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ 200% ຈາກປີ 2020 ເຖິງ 2025 (ລາຍງານການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ບໍລິໂภກ 2025), ເຊິ່ງໄວກວ່າການເຕີບໂຕຂອງອຸປະກອນແບບດັ້ງເດີມ 7:1. ປັດໃຈຫຼັກປະກອບມີ:

• ການອອກແບບທີ່ພັບໄດ້ (ຜູ້ຊື້ 57% ລະບຸວ່າການຈັດເກັບເປັນປັດໃຈຫຼັກ)
• ອຸປະກອນຕໍ່ຕິດຫຼາຍຮູບແບບ (83% ມັກລະບົບແບບດັດປັບໄດ້ຫຼາຍກວ່າລະບົບຖາວອນ)
• ການເຮັດວຽກຢ່າງເງິບ (ຜູ້ເຊົ່າ 72% ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງ)

ຜູ້ຜະລິດໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຈັດສັນງົບປະມານ R&D ເຖິງ 45% ໃຫ້ກັບການປະດິດສ້າງທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່, ໂດຍລະບົບອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມກວ້າງຕ່ຳກວ່າ 30 ນິ້ວຄາດວ່າຈະຄອບງຳຕະຫຼາດໃນເຮືອນໄດ້ 60% ໃນປີ 2026.

ການອອກແບບທີ່ທັນສະໄໝຂອງຊຸດ Insert Series Trainer: ວິສະວະກຳສຳລັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ

ຈາກເຄື່ອງຈັກຂະໜາດໃຫຍ່ ໄປເປັນລະບົບຝຶກຄວາມແຂງແຮງທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານແບບດັ້ງເດີມສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນໃນຍິມທົ່ວໄປ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນໃນເມືອງທີ່ສົນໃຈການອອກກຳລັງກາຍຈັດລາຍການພື້ນທີ່ເປັນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດເວລາຊື້ອຸປະກອນຕາມຂໍ້ມູນລ້າສຸດຈາກລາຍງານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານ 2023. Insert Series Trainer ປະເຊີນໜ້າບັນຫານີ້ດ້ວຍການອອກແບບແນວຕັ້ງທີ່ມີສະຕິ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຊ້ກ້າມທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ພາຍໃນພຽງ 4.8 ຕາລາງຟຸດຂອງພື້ນທີ່. ພວກເຮົາຍັງເຫັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອຸດສາຫະກໍານີ້ອີກດ້ວຍ. ການຂາຍລະບົບອອກກຳລັງກາຍແບບກະທັດຮັດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບສາມສ່ວນສີ່ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນກໍເຂົ້າໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກມີຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນອາພາດເມັນທຸกวັນນີ້ ແລະ ທຳງານຢູ່ເຮືອນເປັນສ່ວນໜຶ່ງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ ແຕ່ຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.

ການຖ່ວງດຸນຄວາມທົນທານ, ຄວາມສະດວກໃນການພກພາ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການອອກກຳລັງກາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ

ການຕັ້ງຄ່າຂອງໂຄງຮູບເຊືອກໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງໃນລະດັບທຸລະກິດແທ້ຈິງດ້ວຍຂອບເຂດນ້ຳໜັກ 1,200 નອນ, ແຕ່ມັນມີນ້ຳໜັກພຽງປະມານ 15% ຂອງລະບົບກົງເກົ່າໆ. ພວກເຮົາມີລະບົບຮາວອາລູມິນຽມຊັ້ນຄູ່ທີ່ລື່ນໄດ້ລຽບງ່າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ທ່ານພົບເຫັນໃນຍິມສ່ວນໃຫຍ່. ແລະເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້? ທັງໝົດນີ້ສາມາດພັບລົງໄດ້ຕິດກັບຜນັງພາຍໃນບໍ່ກີ່ປານໃດວິນາທີ. ນີ້ແມ່ນແກ້ໄຂໜຶ່ງໃນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນມັກເວົ້າເຖິງເວລາທີ່ພວກເຂົາທົບທວນອຸປະກອນພື້ນທີ່ຂະໜາດນ້ອຍ ເຊິ່ງເປັນການຮ້ອງເພງກ່ຽວກັບຊິ້ນສ່ວນທີ່ສວມໃສ່ໄວເກີນໄປເວລາທີ່ເຮັດກິດຈະກຳເຊັ່ນ: ລຳໂດດ ຫຼື ຍົກນ້ຳໜັກແບບໄດນາມິກ.

ວັດສະດຸ ແລະ ນະວັດຕະກຳດ້ານໂຄງສ້າງໃນໂຄງຊຸດ Insert

ຂໍ້ຕ่อເຫຼັກທີ່ຜ່ານການອະນິເມດແລ້ວໃນປັດຈຸບັນກໍາລັງເຂົ້າມາແທນທີ່ຂໍ້ຕໍ່ແບບເຊື່ອມໂລຫະແບບດັ້ງເດີມ ໂດຍຈະຜ່ານຂະບວນການຜະລິດທີ່ມີເຖິງເຈັດຂັ້ນຕອນ ເພື່ອໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບແຮງບິດຈາກການເຄື່ອນໄຫວໃນຫຼາຍທິດທາງ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຂຈັດບັນຫາການໄຫວທີ່ບໍ່ພ້ອມໃຈທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນຮຸ່ນຍ່ອຍແບບເກົ່າອີກດ້ວຍ. ລະບົບລັອກກັນໃໝ່ນີ້ກໍມີການຂໍຈົດສິດບັດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຂະຫຍາຍການຕິດຕັ້ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຕ້ອງການເພີ່ມເຊັ່ນ: ແຜງກະຕຸ້ນການສັ່ນ ຫຼື ອຸປະກອນຝຶກຝົນການອະນາໄມ? ບໍ່ມີບັນຫາເລີຍ ເນື່ອງຈາກມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງທັງໝົດອ່ອນແອລົງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ລະບົບທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແບບນີ້ ຈິງໆແລ້ວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຄົນດຽວກັບມາໃຊ້ງານໃນໄລຍະຍາວ, ໂດຍມີບົດລາຍງານໜຶ່ງລະບຸວ່າ ມີການປັບປຸງຂຶ້ນປະມານ 41% ເມື່ອທຽບກັບລະບົບແບບຖາວອນ ໃນດ້ານການຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້.

ເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍເຄື່ອງຝຶກອົງປະກອບຫຼາຍຈຸດ

ເຫດຜົນດ້ານການອອກແບບສຳລັບການຝຶກອົງກາຍທັງກາຍໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ

ຊຸດຝຶກອົບຮົມ Insert ນຳເອົາແຜນການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆມາປະສົມກັນພາຍໃນການອອກແບບທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການປັບຈຸດ pivot ແລະ ລະດັບຄວາມຕ້ານທານ ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັບຊ້ອນ ເຊັ່ນ: ການດຶງແບບຫມຸນ ແລະ ການກົດແນວຕັ້ງ ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມໃນຍິມ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກປີກາຍນີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈ - ເມື່ອເຊືອກສາມາດປັບໄດ້ແທນທີ່ຈະຢູ່ຖາວອນ, ກ້າມເນື້ອຈະຖືກເຄື່ອນໄຫວດີຂຶ້ນປະມານ 18 ເປີເຊັນ ຕາມການສຶກສາດ້ານ ergonomics ທີ່ຖືກຕີພິມໃນປີ 2023. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນນີ້ແຕກຕ່າງອອກມາແມ່ນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນ. ບໍ່ຈຳເປັນອີກຕໍ່ໄປທີ່ຍິມຈະຕ້ອງມີອຸປະກອນຫຼາຍຊິ້ນສ່ວນສຳລັບການນອນເອົານ້ຳໜັກ, ການຍ່ອຍຕົວ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍກ້າມເນື້ອໃຈ. ສ່ວນຫຼາຍຜູ້ໃຊ້ຈະພົບວ່າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນຈາກການອອກກຳລັງກາຍໜຶ່ງໄປອີກການອອກກຳລັງກາຍໜຶ່ງໄດ້ພາຍໃນເວລາປະມານໜຶ່ງນາທີ, ໃນບາງຄັ້ງອາດຈະໄວກວ່ານັ້ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກຳລັງຝຶກ.

ປະໂຫຍດດ້ານການປະຕິບັດ: ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຜູ້ໃຊ້ກັບ Insert Trainers ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ຜູ້ໃຊ້ລາຍງານວ່າມີການເພີ່ມຂຶ້ນດ້ານຄວາມແຂງແຮງທີ່ໄວຂຶ້ນ 23% ເມື່ອໃຊ້ລະບົບຫຼາຍໜ້າທີ່ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍແບບຈອດ, ຕາມການສຶກສາໃໝ່ໆ. ຖັງຕ້ານສຽງສອງຊັ້ນສາມາດຮອງຮັບໄດ້ທັງຊุดອອກກຳລັງກາຍຊ້ຳຫຼາຍຄັ້ງ ແລະ ໂປຣໂທຄອນໜັກເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງ, ໂດຍ 87% ສຳເລັດການອອກກຳລັງກາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍພາຍໃນ 45 ນາທີ ຫຼື ນ້ອຍກວ່າ. ຜົນໄດ້ຮັບຈິງໆ ລວມມີ:

• 94% ອັດຕາຄວາມຖືກຕ້ອງໃນການໃຊ້ງານຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນເຂດນະຄອນ (ເມືອບຽບທຽບກັບ 67% ກັບລະບົບດັ້ງເດີມ)
• ການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ 40% ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໜ້ອຍລົງໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນໄຫວແບບໄດນາມິກ

ລະບົບຫຼາຍການໃຊ້ງານມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບເຄື່ອງພິເສດບໍ?

ເຄື່ອງທີ່ມີຈຸດປະສົງດຽວແມ່ນດີເລີດສຳລັບການເປົ້າໝາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ການສຶກສາກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເຄື່ອງອັນດຽວຫຼາຍໜ້າທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດ້ານຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຄ້າຍຄືກັນຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາໜຶ່ງຄັ້ງທີ່ດຳເນີນມາເປັນເວລາ 12 ອາທິດ ໄດ້ພົບວ່າ ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນຕົນເທິງ (quad) ທີ່ດີເທົ່າກັນຈາກການເຮັດການຍ່າງຍົກຂາແຍກ (split squats) ໃນເຄື່ອງຝາກແທນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງອັດຂາແບບດັ້ງເດີມ. ສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈກໍຄື ຜູ້ທີ່ເຮັດການຍ່າງຍົກຂາແຍກເຫັນຄະແນນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 31%. ຜູ້ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮືອນກໍຄວນສັງເກດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ການເລືອກລະບົບຫຼາຍໜ້າທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານອຸປະກອນລົງໄດ້ປະມານສອງສາມສ່ວນສີ່ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສູນເສຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ (ປະມານສີ່ໃນຫ້າຄົນ) ມັກໃຈທັງລາຄາ ແລະ ຄວາມຄຸ້ມຄ່າເວລາຈັດຕັ້ງພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ອັດສະຈັກ: ການຕັ້ງເຄື່ອງຝາກແທນໃນເຮືອນຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ເຮືອນເຊົ່າ

ການຕັ້ງເຄື່ອງແບບຕິດຝາ ແລະ ພັບໄດ້ ສຳລັບອາພາດເມັດສະຕູດິໂອ

ຊຸດຝຶກອົບຮົມ Insert Series ມາພ້ອມກັບຂອງແບບຕິດຝາທີ່ໃຊ້ພື້ນທີ່ນ້ອຍກວ່າ 4 ຕາລາງຟຸດ, ເຮັດໃຫ້ເໝາະສຳລັບອາພາດເມັດສະຕູດິໂອຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທຸກນິ້ວມື້ຄື້ນຄ່າ. ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ງານ, ລະບົບທັງໝົດສາມາດພັບລົງເຫຼືອພຽງ 18 ນິ້ວເທົ່ານັ້ນ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດເກັບໄວ້ຕາມມຸມຫ້ອງ ຫຼື ຕິດຝາໄດ້ໂດຍບໍ່ກີດຂວາງການເຄື່ອນຍ້າຍປົກກະຕິ. ຖືກສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຂໍ້ຕໍ່ເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງທົ່ວຖິ້ນ, ລະບົບນີ້ຈະຄົງຄວາມໝັ້ນຄົງໄວ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນໃນຂະນະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ. ພ້ອມກັນນັ້ນຍັງມີເຄື່ອງມືງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ປັບແຕ່ງຮູບແບບການຕິດຕັ້ງຕາມຄວາມຕ້ອງການໄດ້. ເປັນອຸປະກອນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຊົ່າບ້ານ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຈาะຮູຕາມທີ່ຕ້ອງການໄດ້.

ຍຸດທະສາດການຈັດພື້ນທີ່ເພື່ອຈັດວາງຍິມຂະໜາດນ້ອຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ການອອກແບບທີ່ດີມັກຈະເຮັດວຽກກັບເຂດໜ້າທີ່ຫຼາຍກວ່າກໍາແພງ ຫຼື ບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຖືກປະກາດໃນລາຍງານການເພີ່ມປະສິດທິພາບພື້ນທີ່ຫຼ້າສຸດ, ການສ້າງມຸມອອກກໍາລັງກາຍຂະໜາດປະມານຫົກຕີ້ ໂດຍ ຫົກຕີ້ ພ້ອມດ້ວຍຊັ້ນປູພື້ນຕ້ານເມື່ອຍ ແລະ ເຄື່ອງແຕ່ງຕາມຝາ ສາມາດເພີ່ມຄວາມຖີ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ປະມານ 34 ເປີເຊັນ. ການຈັດວາງບໍລິເວນນີ້ໃກ້ກັບໜ້າຕ່າງໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງຕາເວັນຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເມື່ອວາງຢູ່ຕິດກັບເຟີນີເຈີທີ່ສາມາດພັບເກັບໄດ້, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວກໍຈະກາຍເປັນບ່ອນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ. ເຕັກໂນໂລຊີເຮືອນອັດສະລິຍະ ເຊັ່ນ: ແສງໄຟທີ່ຄວບຄຸມດ້ວຍສຽງ ແລະ ການຄວບຄຸມຄວາມຮ້ອນ/ຄວາມເຢັນ ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນຈາກເວລາອອກກໍາລັງກາຍກັບໄປສູ່ຊີວິດປົກກະຕິໄດ້ຢ່າງໄວວາ ແລະ ງ່າຍດາຍ ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສູນເສຍພື້ນທີ່ຢູ່ອາໄສ.

ການລວມເອົາບ່ອນເກັບຂອງເຂົ້າກັບເຟີນີເຈີ ແລະ ການຕິດຕັ້ງຖາວອນ

ເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຊຸດ Insert ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ດີກັບເຟີນີເຈີຂະໜາດນ້ອຍ. ຄິດເຖິງຕູ້ ottoman ທີ່ເຊື່ອງນ້ຳໜັກໄວ້ດ້ານໃນ ຫຼື ເຄື່ອງວາງແບບຕັ້ງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບປະຕູທີ່ປິດຢູ່ໂດຍບໍ່ກິນພື້ນທີ່. ບາງຄົນສ້າງຕູ້ບັນຈຸພິເສດທີ່ມີແຜງລໍ້ເລື່ອນ ເພື່ອໃຫ້ໂຕະກິນຂອງພວກເຂົາກາຍເປັນເກົ້າອີ້ປັບໄດ້ເວລາທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງອຸປະກອນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອາພາດເມັນ, ມີບັນດາກ້ອງເກັບມ້ຽນແບບ modular ທີ່ສາມາດຕໍ່ເຂົ້າກັບໂຄງຂອງເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມໄດ້. ມັນຊ່ວຍຈັດເກັບເສັ້ນຍືດ (rubber bands) ແລະ ແຜ່ນຈັບໃຫ້ເປັນລະບຽບ ແຕ່ກໍຍັງສະແດງຮູບລັກສະນະທຳມະດາໃນບ້ານ ໂດຍບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມວຸ່ນວາຍ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມບໍ່ຫຼາຍກໍ່ນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການຕິດຕັ້ງຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່

Insert Series Trainer ແມ່ນຫຍັງ?

Insert Series Trainer ແມ່ນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະຢັດພື້ນທີ່ ໂດຍສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ໃນບັນດາພື້ນທີ່ຂະໜາດນ້ອຍ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງເກັບຂອງ ຫຼື ດ້ານຫຼັງປະຕູ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຖາວອນໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ.

Insert Series Trainer ປະຢັດພື້ນທີ່ໄດ້ແນວໃດ?

ມັນມີຄວາມເລິກ 18 ນິ້ວ ແລະ ຖືກອອກແບບໃຫ້ຫັນໄດ້ 120 ອົງສາ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຕິດຕັ້ງໄດ້ໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ ໃນຂະນະທີ່ຍັງສາມາດໃຊ້ອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບຄືກັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່.

ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປະສົງໝາຍ ມີປະສິດທິຜົນຄືກັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊຳນິຊຳນານບໍ?

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປະສົງໝາຍສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດ້ານກຳລັງແຮງທຽບເທົ່າກັບເຄື່ອງຊຳນິຊຳນານ ຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ໂດຍໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ປະຢັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ.

ຂ້ອຍຈະເຊື່ອມຕໍ່ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍກັບເຟີນີເຈີໃນເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?

ພິຈາລະນາເລືອກໃຊ້ເກົ້າອີ້ອົງຊິວທີ່ມີບ່ອນເກັບຂອງແບບປິດບັງສຳລັບນ້ຳໜັກ, ເຄື່ອງວາງແບບຕັ້ງຢືນທາງຫຼັງປະຕູ, ຫຼື ບ່ອນເກັບຂອງແບບມີຫຼາຍບ່ອນທີ່ສາມາດເຊື່ອມກັບຊຸດເຟີນີເຈີໄດ້.