কার্ডিও এবং ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য ট্রেডমিল ব্যবহারের সুবিধা

বিশেষ করে ওয়ার্কআউট রুটিন এবং ফিটনেস শহরগুলির সাথে ট্রেডমিলের কার্যকারিতা এবং উপযোগিতা নিয়ে প্রশ্ন করা হয় না, এটি স্বাস্থ্যের উপর বৃহত্তর ফোকাস সহ সুবিধার একটি স্তর যুক্ত করে। এটি হৃদরোগের অনুশীলনের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম, কারণ ব্যবহারকারীরা বিভিন্ন সময়ে উ নিয়মিত ট্রেইমিল ব্যবহার করা ওজন নিয়ন্ত্রণে, হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং অন্যান্য উপকারের মধ্যে ধৈর্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। একইভাবে, বাইরে দৌড়ানো জয়েন্টগুলির জন্য কঠিন হতে পারে; একটি ট্রেডমিল কম প্রভাবের বিকল্প সরবরাহ করে যা এই লোকদের জন্য একই যান্ত্রিকতা রয়েছে। কিয়াওলি ক্যাং ফিটনেস টেকনোলজিতে, জিম মার্কেটে প্রত্যেকের জন্য পাউন্ডের জন্য পাউন্ড নিরাপদ এবং সবচেয়ে কার্যকর ট্রেডমিল দেওয়া হয়।