Бягане на тредмил срещу бягане навън: Кое е по-добре за вас? [2024]

Има различни въздействия върху тялото, докато използвате машини за бягане и бягате на поле, и някои от тях си струва да се разгледа. Уникални условия се създават от машина за бягане, която позволява на потребителите да поддържат постоянна скорост и наклон по време на тренировка, като подобрява ефективността на обучението. Когато обаче излизаме навън, разнообразието и свежият въздух, свързани с бягането, имат своите предимства. В крайна сметка изборът ще зависи от предпочитанията, нивото на физическо състояние и факторите на околната среда. Освен това, като се има предвид, че в случая на Shandong Qiaoli Kang е налице, че е възможно да се използва само една машина, то това означава, че е възможно да се използва само една машина.