প্রোগ্রাম সহ বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল মেশিন কিয়াওলি ক্যাং ফিটনেস

প্রোগ্রাম সহ ইলেকট্রিক ট্রেডমিল ব্যবহারের মাধ্যমে প্রচুর উপকার পাওয়া যায়। এই প্রোগ্রামগুলি একটি আরও সংগঠিত এবং ব্যক্তিগত অনুযায়ী ফিটনেস অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ বা ইন্টারভ্যাল ট্রেনিং-এর জন্য পূর্বনির্ধারিত প্রোগ্রাম থাকতে পারে। কিছু প্রোগ্রাম নির্দিষ্ট ফিটনেস পরিকল্পনা অনুযায়ী ট্রেডমিলের গতি এবং ঢাল স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তন করতে পারে। এটি আপনার ব্যায়াম রুটিনের ভেতর অনিশ্চয়তা দূর করে এবং আপনাকে একটি সুষম ব্যায়াম দেওয়ার গ্যারান্টি দেয়। এছাড়াও, প্রোগ্রাম সহ অনেক ইলেকট্রিক ট্রেডমিলে হার্ট রেট নিরীক্ষণের মতো বৈশিষ্ট্য থাকে। এগুলি আপনার হার্ট রেট অনুযায়ী ব্যায়ামের তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্য হার্ট রেট জোনে থাকতে সাহায্য করে যা সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য। কিছু উন্নত মডেলে কানেক্টিভিটি অপশনও থাকতে পারে, যা আপনাকে ফিটনেস অ্যাপ বা ভার্চুয়াল ট্রেনার সঙ্গে সিঙ্ক করতে দেয়, যা আপনার ব্যায়ামের সময় অতিরিক্ত উৎসাহ এবং পরিচালনা প্রদান করে।