ট্রেডমিল মেশিনের নিরাপদ ট্রেনিংয়ের জন্য নিরাপত্তা পরামর্শ | কিয়াওলি কাং ফিটনেস

আপনার ট্রেডমিল মেশিনের প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা ব্যবস্থাগুলি বুঝতে হবে যাতে আপনি একটি উৎপাদনশীল workout করতে পারেন এবং অপ্রয়োজনীয় আঘাত এড়াতে পারেন। এইসব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এবং ট্রেইডমিল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা যা যদি পালন করা হয় তাহলে আপনি আঘাত এড়াতে সাহায্য করবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। ট্রেইমিল মেশিনগুলিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য সঠিক অপারেশন, রক্ষণাবেক্ষণ এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা সম্পর্কে জানুন। সব নতুন এবং পুরনো ব্যবহারকারীরা একটি বা দুটি টিপ পাবেন যা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই তাদের ফিটনেস চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে।