Penggemar kecergasan boleh mendapat manfaat besar daripada penggunaan mesin treadmill tetapi sangat berhati-hati juga perlu diambil. Memahami keupayaan treadmill, menjaga postur yang baik dan mengikuti garis panduan keselamatan akan membantu mencapai matlamat itu. Pemeriksaan dan servis mesin anda di sisi lain boleh menghapuskan ancaman yang berpotensi. Ia adalah mungkin untuk bersenam sambil meminimumkan risiko kecederaan dengan mematuhi langkah-langkah tersebut yang seterusnya akan membantu mengekalkan tumpuan pada matlamat kesihatan dan kecergasan seseorang.
Hak Cipta © 2024 oleh Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd