Mesin Treadmill Atau Basikal Stasioner Dan Mana yang Lebih Baik?

Sebelum membeli mesin tali berjalan atau basikal stasioner, seseorang mesti menyedari aspek yang berbeza seperti matlamat kecergasan, kekangan ruang, atau bahkan pilihan peribadi. Individu yang ingin berlari atau berjalan disyorkan untuk mendapatkan mesin yang menyediakan mereka dengan senaman yang terasa seperti mereka berlari atau berjalan di luar. Sebaliknya, basikal stasioner lebih sesuai untuk mereka yang ingin melakukan latihan intensiti yang lebih rendah. Tidak ada yang betul atau salah dalam kes ini, sebaliknya memahami pilihan ini dapat membantu anda pada peralatan yang sesuai untuk perjalanan kecergasan anda.