Máy chạy bộ hay xe đạp và cái nào tốt hơn?

Trước khi mua máy chạy bộ hoặc xe đạp tĩnh, người ta phải nhận thức được các khía cạnh khác nhau như mục tiêu thể dục, hạn chế không gian hoặc thậm chí là sự lựa chọn cá nhân. Những người muốn chạy hoặc đi bộ được khuyến cáo mua máy cho họ một bài tập mà cảm thấy như họ đang chạy hoặc đi bộ ngoài trời. Ngược lại, xe đạp tĩnh phù hợp hơn cho những người muốn thực hiện các bài tập cường độ thấp hơn. Không có đúng hay sai trong trường hợp này, thay vào đó hiểu các tùy chọn này có thể giúp bạn về thiết bị nào phù hợp cho chuyến đi tập thể dục của bạn.