Μηχανή Τρέιντμιλ ή Στατικό Ποδήλατο Και Ποιο Είναι Καλύτερο;

Πριν αγοράσετε ένα μηχάνημα πεζοδρόμιο ή ένα σταθερό ποδήλατο, πρέπει να γνωρίζετε διάφορες πτυχές όπως στόχοι φυσικής κατάστασης, περιορισμοί χώρου ή ακόμη και προσωπική επιλογή. Σε άτομα που επιθυμούν να τρέξουν ή να περπατήσουν, συνιστάται να αγοράζουν μηχανήματα που να τους παρέχουν μια άσκηση που να τους κάνει να αισθάνονται σαν να τρέχουν ή να περπατούν έξω. Αντίθετα, τα ακίνητα ποδήλατα είναι πιο κατάλληλα για όσους θέλουν να κάνουν ασκήσεις χαμηλότερης έντασης. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος σε αυτή την περίπτωση, αλλά η κατανόηση αυτών των επιλογών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο εξοπλισμό θα ήταν κατάλληλο για το ταξίδι γυμναστικής σας.