러드밀 기계 나 고정 자전거 는 무엇 이 더 좋습니까?

트레드밀 머신이나 고정 자전거를 구매하기 전에 피트니스 목표, 공간 제한, 심지어 개인적인 선택과 같은 다양한 측면을 알아야합니다. 달리거나 걷기를 원하는 사람 들 은 야외 에서 달리거나 걷는 것 처럼 느껴지는 운동 을 할 수 있는 기계 를 구입 하는 것 이 좋습니다. 이와 달리, 고정 자전거는 저 강도 운동 을 하고자 하는 사람 들 에게 더 적합 합니다. 이 경우 옳고 그름이 없습니다. 이 선택지를 이해하는 것이 여러분의 피트니스 여행에 적합한 장비에 도움이 될 수 있습니다.