트레드밀 머신 이점 대 체육관 회원: 어떤 것이 가장 좋습니까?

운동 마일 을 사거나 체육관 에 가입 할 것 을 결정 하기 전 에, 운동 목표, 일상 생활, 그리고 이 일 에 투자 할 것 인 돈 을 고려 해 보십시오. 트레드밀 기계 는 당신 이 집에서 편안 하게 자신 의 속도 로 운동 할 수 있게 해 준다. 그러한 기계 는 방해 를 받지 않거나 매우 긴 일 일정을 갖고 있는 사람 들 에게 적합 합니다. 반대로, 체육관에 가입하면 다양한 종류의 장비와 수업을 즐길 수 있습니다. 때로는 매우 영감을 줄 수 있습니다. 결국, 그것은 개인의 선호와 체력 목표에 따라 요약됩니다.