مزایای ماشین تردمیل در مقابل عضویت در باشگاه ورزشی: کدام یک برای شما بهتر است؟

قبل از تصمیم گیری در مورد خرید یک ماشین دویدن یا پیوستن به یک باشگاه ورزشی، اهداف ورزش، برنامه ی روزانه و میزان پولی که می خواهید در این کار سرمایه گذاری کنید را در نظر بگیرید. دستگاه های تردمیل به شما اجازه می دهند در راحتی خانه و با سرعت خودتان ورزش کنید. این دستگاه ها برای افرادی که نمی خواهند مزاحم شوند یا برنامه های بسیار شلوغ دارند مناسب هستند. برعکس، پیوستن به یک باشگاه ورزشی به شما اجازه می دهد از انواع مختلف تجهیزات و کلاس هایی که گاهی اوقات می توانند بسیار الهام بخش باشند لذت ببرید. در کل، این به ترجیحات فردی و اهداف تناسب اندام بستگی دارد.