فوائد آلة المشي مقابل عضوية صالة الألعاب الرياضية: أي واحد سيكون أفضل بالنسبة لك؟

قبل ان تقرر ان تشتري جهاز رياضي او ان تنضم الى صالة رياضية، فكر في أهدافك في ممارسة الرياضة و روتينك اليومي و كمية المال التي ترغب في استثمارها في ذلك. أجهزة المداعبة تسمح لك بالتمارين الرياضية في راحة منزلك وبوتيرة خاصة بك. هذه الآلات مناسبة للناس الذين لا يريدون أن يزعجوا أو لديهم جداول زمنية مشدودة. على العكس من ذلك، الانضمام إلى صالة رياضية يسمح لك بالاستمتاع بأنواع مختلفة من المعدات والصفوف التي يمكن أن تكون في بعض الأحيان ملهمة جدا. في كل شيء، يختصر الأمر إلى تفضيلات الفرد وأهداف اللياقة البدنية.