أي شريك اللياقة البدنية يعمل لك أفضل آلة المشي أو آلة بيضاوية

يمكن أن تكون آلات الهوائيات مفيدة للمستخدمين الذين يرغبون في القيام بتمارين القلب والأوعية الدموية بمستوى عال من الكثافة. تسمح للمستخدمين بالمشي أو الركض أو حتى الركض ، اعتمادًا على مستوى اللياقة البدنية للشخص. مع سرعة مختلفة وميل، يمكن أن تكون تمارين المشي على جهاز التدريب فعالة جدا في حرق السعرات الحرارية وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. إنها تكرر أفعال الركض في الهواء الطلق لكنها مثالية للراكضين في الأماكن المغلقة الذين لديهم مثل هذه الأنظمة المدمجة فيهم ويحبون مراقبة تقدمهم.