Mana rakan kecergasan yang terbaik untuk anda Mesin treadmill atau mesin elips

Mesin treadmill boleh bermanfaat bagi pengguna yang ingin melakukan senaman kardiovaskular pada tahap intensiti yang tinggi. Mereka membolehkan pengguna berjalan, berlari atau bahkan berlari, bergantung pada tahap kecergasan individu. Dengan kelajuan dan kecenderungan yang berbeza, senaman treadmill boleh menjadi sangat berkesan dalam membakar kalori dan meningkatkan sistem kardiovaskular seseorang. Mereka meniru tindakan orang yang berlari di luar tetapi mereka sempurna untuk pelari dalaman yang mempunyai sistem seperti itu tertanam di dalamnya dan suka memantau kemajuan mereka.