Primul pas în alegerea unei mașini de alergat pe banda de alergat sau a unei mașini eliptice este să fie clar în ceea ce privește obiectivele de fitness și orice limitări fizice pe care le-ar putea avea. Cârjelele sunt ideale pentru cei cărora le place să alerge sau să meargă şi care doresc să-şi îmbunătăţească capacitatea aerobică. La celălalt capăt, mașinile eliptice sunt destinate oamenilor care doresc un antrenament cu impact redus, care să le permită să-și exercite partea superioară și inferioară a corpului. Dacă înţelegi aceste două aspecte, vei alege o modalitate care să fie potrivită pentru obiectivele tale de fitness.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd