Pierwszym krokiem w wyborze bieżni czy eliptycznej maszyny jest zwrócenie uwagi na cele fitness i wszelkie ograniczenia fizyczne, jakie może mieć. Bieżniki są idealne dla osób, które lubią biegać lub chodzić i chcą poprawić swoją zdolność aerobową. Z drugiej strony maszyny eliptyczne są przeznaczone dla osób, które chcą ćwiczyć z niskim wysiłkiem, dzięki czemu mogą ćwiczyć górną i dolną część ciała. Zrozumienie tych dwóch aspektów pomoże ci wybrać odpowiednią opcję, która będzie odpowiadać twoim celom.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd