একটি ট্রেডমিল মেশিন বা এলিলিপটিক মেশিন নির্বাচন করার প্রথম ধাপ হল ফিটনেস লক্ষ্য এবং কোনও শারীরিক সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া। যারা দৌড়াতে বা হাঁটতে পছন্দ করে এবং তাদের এয়ারোবিক ক্ষমতা উন্নত করতে চায় তাদের জন্য ট্রেইডমিল আদর্শ। অন্যদিকে, উপবৃত্তাকার যন্ত্রগুলো এমন লোকদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা কম চাপের ব্যায়াম করতে চায় যা তাদের শরীরের উপরের এবং নীচের অংশকে কাজ করতে সক্ষম করে। এই দুটি দিকের প্রশংসা আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য যুক্তিসঙ্গত একটি বিকল্প বেছে নিতে সহায়তা করবে।
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd
EN
