کون سا فٹنس پارٹنر آپ کے لئے بہترین ٹریڈمل مشین یا بیضوی مشین کام کرتا ہے

ٹرڈمل مشین یا بیضوی مشین کا انتخاب کرنے کا پہلا قدم فٹنس کے اہداف اور کسی بھی جسمانی حدود کو واضح کرنا ہے جو کسی کے پاس ہوسکتی ہے۔ ٹرینڈملز ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو دوڑنا یا چلنا پسند کرتے ہیں اور اپنی ایروبک صلاحیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ دوسری طرف، بیضوی مشینیں ان لوگوں کے لیے ہیں جو کم اثر کی ورزش چاہتے ہیں جو انہیں اپنے اوپری اور نچلے جسم کو کام کرنے کے قابل بناتی ہے۔ ان دونوں مقاصد کی تعریف آپ کو ایک ایسا آپشن منتخب کرنے میں رہنمائی کرے گی جو آپ کے فٹنس اہداف کے مطابق ہو۔