Первый шаг в выборе беговой дорожки или эллиптической машины - это четко определить цели фитнеса и любые физические ограничения, которые у человека могут быть. Беговые дорожки идеально подходят для тех, кто любит бегать или ходить и хочет улучшить свою аэробную способность. С другой стороны, эллиптические машины предназначены для людей, которые хотят тренировки с низким уровнем воздействия, которая позволит им тренировать верхнюю и нижнюю часть тела. Если вы понимаете эти два аспекта, вы сможете выбрать опцию, которая соответствует вашим целям.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd