Vilken träningspartner fungerar bäst för dig

Det första steget när man väljer en löpbandsmaskin eller en elliptisk maskin är att vara tydlig med vad man vill göra för att vara frisk och med vilka fysiska begränsningar man kan ha. Löpband är idealiskt för dem som älskar att springa eller gå och som vill förbättra sin aerobiska förmåga. På andra sidan är ellipsa maskiner avsedda för personer som vill träna med låg belastning, så att de kan träna över- och underkroppen. Att förstå dessa två ändar kommer att hjälpa dig att välja ett alternativ som är rimligt för dina träningsmål.