Първата стъпка при избора на бегаща или елиптична машина е да се изяснят целите на фитнеса и физическите ограничения, които човек може да има. Тренерите са идеални за тези, които обичат да тичат или ходят и биха искали да подобрят своята аеробична способност. От друга страна, елиптичните машини са предназначени за хора, които искат тренировка с ниско въздействие, която им позволява да тренират горната и долната част на тялото си. Оценяването на тези две крайности ще ви помогне да изберете опция, която е разумна за вашите фитнес цели.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd