Може ли тредмил да помогне за губене на тегло? | Shandong Qiaoli Kang Fitness

Машините за бягане са известни с своята ефективност и при отслабване. Редовното трениране на бягаща лента е много ефективен начин за изгаряне на калории, най-важният фактор за постигане на загуба на тегло. Също така има възможност за промяна на скоростта и наклонът на бягащата лента, което прави тези машини още по-ефективни и по-трудни по време на тренировки. Освен това дори включването на интервални тренировки на бягаща лента става много ефективно, като дава по-добри резултати поради по-силното си изгаряне на мазнини. С подходяща бегова лента, отслабването не само е лесно, но и забавно.