Absolútne, behové pásy môžu byť veľmi účinné na stratu hmotnosti. Keď používate behový pás, angažujete sa v aerobnom cvičení, ktoré zvyšuje vaše srdečné tepy a spaluje kalórie. Či už si vyberiete chodba, trhanie alebo beh, neustálu pohybu na behovom páse pomáha zvýšiť metabolismus. Prispôsobením rýchlosti a nakyvu môžete zvýšiť intenzitu vášho tréningu, čo spália ešte viac kalórií. Tréning s vysokou intenzitou (HIIT) na behovom pase, ktorý zahŕňa krátke výbuchy intenzívneho cvičenia nasledované obdobia počivka, sa ukázalo byť osobitne účinné na spalovanie tukov a podporu straty hmotnosti. navyše, pravidelné používanie behového pása môže pomôcť zostaviť mieru svalov, čo zvyšuje váš metabolic rate pri počivku, umožňujúc vám spáliť viac kalórií aj keď nećvarite.
Autorské právo © 2024 spoločnosti Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd