Boleh Mesin Treadmill Membantu Dalam Penurunan Berat Badan? | Shandong Qiaoli Kang Fitness

Mesin treadmill juga telah diketahui sangat berkesan apabila ia datang untuk menurunkan berat badan. Latihan treadmill yang dilakukan secara tetap adalah cara yang sangat berkesan untuk membakar kalori, faktor yang paling penting dalam mencapai penurunan berat badan. Terdapat juga kemungkinan untuk mengubah kelajuan dan kecenderungan treadmill, yang menjadikan mesin sedemikian lebih berkesan dan lebih mencabar semasa senaman. Selain itu, latihan selang waktu di atas treadmill menjadi sangat berkesan, menghasilkan hasil yang lebih baik kerana potensi pembakaran lemak yang meningkat. Dengan jenis tali berjalan yang betul, menurunkan berat badan bukan sahaja mudah tetapi juga menyeronokkan.