Pirmas žingsnis, pasirenkant bėgimo mašiną ar elipsinę mašiną, yra aiškiai nustatyti, kokius tikslus siekti ir kokius fizinius apribojimus gali turėti. Važiuoklės yra idealios tiems, kurie mėgsta bėgti ar vaikščioti ir nori pagerinti savo aerobinį pajėgumą. Kita vertus, elipsinės mašinos skirtos žmonėms, norintiems mažo poveikio treniruotės, leidžiančios jiems treniruoti viršutinę ir apatinę kūno dalis. Jei suprasite, ką reiškia tai, pasirinkite tinkamą, kuris atitinka jūsų tikslus.
Copyright © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd