Bėgamosios juostos yra puikiai pritaikytos aukštos intensyvumo treniruotėms. Jų gebėjimas greitai reguliuoti greitį ir pakilimą daro jas idealias aukštos intensyvumo intervalinėms treniruotėms (HIIT). HIIT treniruotoje bėgamosioje juostoje galite skirtingais laiko tarpiais alternatyviai atlikti trumpus, labai spartius bėgimo ar didelio pakilimo einamojo segmentus ir trumpus ramybės ar lėto einamojo periodus. Pavyzdžiui, galiote suvesti 30 sekundžių spartinį bėgimą aukštu greičiu, o po to eiti lėtai 60 sekundžių, kartodami šį ciklą kelis kartus. Kintamas priešinys, kurį teikia pakilimo reguliavimas, taip pat suteikia papildomą iššūkį raumenims, įsitraukdami jų veiklą skirtingais būdais ir skatindami stiprumo bei išmolinimo augimą. Bėgamosios juostos su galingais varomaisiais gali įveikti greitų greičio ir pakilimo pokyčių reikalavimus, kurie būtini intensyvios treniruotės metu, užtikrinant glodžią ir konsekvingą treniruotės patirtį.
Autorių teisės © 2024, Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd