Begalske trake so primerne za visokointenzivno trening. Z možnostjo hitrega prilagajanja hitrosti in nagiba so idealne za trening z visoko intensiteto v intervalih (HIIT). V HIIT treningu na begalski traki lahko med seboj zamenjujete kratke spuste zelo hitrega tekanja ali visokonagabnega hodanja ter kratek obdobja počitka ali počasnega hodanja. Na primer, lahko sprintate z visoko hitrostjo 30 sekund, nato počasi hodite 60 sekund in ta cikel ponovite večkrat. Spremenljiva upornost, ki jo zagotavlja prilagajanje nagiba, dodaja dodaten izziv vašim mišicam, jih vpleta na različne načine in spodbuja večjo moč in izdržnost. Begalske trake s močnimi motorji lahko obravnavajo hitre spremembe hitrosti in nagiba, ki jih zahteva intenziven trening, in tako zagotavljajo gladko in konstantno treningovno izkušnjo.
Avtorske pravice © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd