Trčalnice su vrlo prilagođene visoko-intenzitetnom treniranju. Njihova sposobnost brzog prilagođavanja brzine i nagiba čini ih idealnim za visoko-intenzitetno intervalno treniranje (HIIT). Tijekom HIIT vježbanja na trčalici, možete između sebe zamijeniti kratke razmjeće ekstremnog brzog trčanja ili šetnje s velikim nagibom i kratke razdoblje odmora ili spore šetnje. Na primjer, možda ćete trčati sprintom visokom brzinom tijekom 30 sekundi, a zatim sporo šetati tijekom 60 sekundi, ponavljajući ovaj ciklus više puta. Promjenjiva otpornost koju pruža prilagođavanje nagiba također dodaje dodatnu izazovnost vašim mišićima, angažujući ih na različite načine i promičući veću snagu i trajnost. Trčalnice s moćnim motorima mogu rukovati brzim promjenama brzine i nagiba potrebnim za intenzivno treniranje, osiguravajući jednoliko i glatko iskustvo tijekom vježbanja.
Autorsko pravo © 2024 by Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd