Aparat de alergat pentru antrenament de înaltă intensitate: Crește performanța

Măriile sunt foarte potrivite pentru antrenamente de înaltă intensitate. Capacitatea lor de a ajusta rapid viteza și înclinarea le face ideale pentru antrenamente cu intervale de înaltă intensitate (HIIT). Într-un antrenament HIIT pe o mărie, puteți să alternați între scurte exploziuni de alergare extrem de rapidă sau mers pe o pânză mare și perioade scurte de odihnă sau mers lent. De exemplu, puteți să alergați la o viteză ridicată timp de 30 de secunde, apoi să mergeți lent timp de 60 de secunde, repetând acest ciclu de multe ori. Rezistența variabilă oferită prin ajustarea înclinării adaugă, de asemenea, o provocare suplimentară musculaturii, implicându-i în moduri diferite și promovând o forță și o rezistență mai mari. Măriile cu motoare puternice pot gestiona schimbările rapide de viteză și de înclinare necesare pentru antrenamente intense, asigurând o experiență de antrenament fluidă și consistentă.