Loopband voor hoge-intensiviteitstraining: Verbeter uw prestaties

Loopbanden zijn zeer geschikt voor hoogintensieve training. Hun mogelijkheid om snelheid en helling snel aan te passen maakt ze ideaal voor hoogintensieve intervaltraining (HIIT). Tijdens een HIIT-training op een loopband kun je wisselen tussen korte stoten van extreem snel rennen of lopen met een hoge helling en korte periodes van rust of langzaam lopen. Bijvoorbeeld, je kunt 30 seconden sprinten op hoge snelheid, daarna 60 seconden langzaam lopen en dit cyclus meerdere keren herhalen. De variabele weerstand die wordt geboden door de helling aan te passen voegt ook een extra uitdaging toe aan je spieren, waarbij ze op verschillende manieren worden ingezet en er meer kracht en uithoudingsvermogen wordt bevorderd. Loopbanden met krachtige motoren kunnen de snelle veranderingen in snelheid en helling aan die nodig zijn voor intensieve trainingen behoorlijk afhandelen, waardoor een soepele en consistente trainingservaring wordt gegarandeerd.