Τα περπατηματικά είναι κατάλληλα για εκπόνηση με υψηλή ένταση. Η δυνατότητά τους να συντονίζουν γρήγορα την ταχύτητα και την κλίση τους κάνει να είναι ideal για εκπόνηση με υψηλή ένταση και διαδρομές (HIIT). Σε μια εκπόνηση HIIT σε περπατηματικό, μπορείτε να εναλλάσσετε μεταξύ σύντομων αναδρομών εξαιρετικά γρήγορης δρομής ή περπατιάς με υψηλή κλίση και σύντομων περιόδων ανάπαυσης ή αργής περπατιάς. Για παράδειγμα, μπορείτε να τρέχετε γρήγορα για 30 δευτερόλεπτα, να περπατάτε αργά για 60 δευτερόλεπτα και να επαναλαμβάνετε αυτόν τον κύκλο πολλές φορές. Η μεταβλητή αντίσταση που παρέχεται με την προσαρμογή της κλίσης προσθέτει επίσης μια επιπλέον πρόκληση στους μυϊούς σας, εμπλέκοντάς τους με διαφορετικούς τρόπους και προωθώντας μεγαλύτερη δύναμη και υπομονή. Τα περπατηματικά με ισχυρά μοτέρ αντιμετωπίζουν τις γρήγορες αλλαγές ταχύτητας και κλίσης που απαιτούνται για ακριβή εκπόνηση, εξασφαλίζοντας μια ομαλή και συνεπή εμπειρία εκπόνησης.
Δικαιώματα Πνευματικής Ιδιοκτησίας © 2024 από την Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd