Treadmili su dobro prilagođeni za trening visoke intenzitete. Njihova sposobnost brzog prilagođavanja brzine i nagiba čini ih idealnim za trening intervala visoke intenzitete (HIIT). U HIIT vježbi na treadmilu, možete između sebe mijenjati kratke razburze ekstremno brzeg trčanja ili šetnje na velikom nagibu i kratke periode odmora ili spore šetnje. Na primer, možete da sprintujete na visokoj brzini 30 sekundi, a zatim da sporo šetate 60 sekundi, i ponavljate ovaj ciklus više puta. Promenljiva otpornost koju pruža prilagođavanje nagiba takođe dodaje dodatnu izazov vašim mišićima, angažujući ih na različite načine i promovisući veću snagu i trajnost. Treadmili sa moćnim motorima mogu da rukuju brzim promenama brzine i nagiba potrebnim za intenzivan trening, osiguravajući jednoliko i konstantno iskustvo treninga.
Autorska prava © 2024 Shandong Qiaoli Kang Fitness Technology Co., Ltd