Manfaat Mesin Treadmill Vs Keanggotaan Gym: Mana yang Terbaik untuk Anda?

Sebelum memutuskan apakah akan membeli mesin treadmill atau bergabung dengan gym, pertimbangkan tujuan olahraga, rutinitas harian, dan jumlah uang yang ingin Anda investasikan. Mesin treadmill memungkinkan Anda berolahraga di rumah Anda sendiri dan dengan kecepatan Anda sendiri. Mesin-mesin semacam itu cocok untuk orang-orang yang tidak ingin diganggu atau memiliki jadwal yang sangat padat. Sebaliknya, bergabung dengan gym memungkinkan Anda menikmati berbagai jenis peralatan dan kelas yang kadang-kadang bisa sangat menginspirasi. Secara keseluruhan, semuanya tergantung pada preferensi dan tujuan kebugaran individu.