Mga Pakinabang ng Treadmill Machine Vs Pagmamay-ari ng Gym: Alin ang Pinakamagaling Para sa Iyo?

Bago mo magpasya kung bibili ka ng treadmill machine o sumali sa gym, isaalang-alang ang iyong mga tunguhin sa ehersisyo, ang pang-araw-araw na gawain, at ang halaga ng pananalapi na nais mong ibinahagi dito. Pinapayagan ka ng mga treadmill na mag-ehersisyo sa iyong sariling lugar at sa iyong sariling bilis. Ang gayong mga makina ay angkop para sa mga taong ayaw na masiraan o may napakahihigpit na iskedyul. Sa kabaligtaran, ang pagsama sa isang gym ay nagpapahintulot sa iyo na masiyahan sa iba't ibang uri ng kagamitan at mga klase na kung minsan ay maaaring maging napakainspirasyon. Sa kabuuan, ito'y nakasalalay sa personal na mga kagustuhan at mga tunguhin sa fitness.