Benefici della macchina da corsa contro l'iscrizione alla palestra: quale funzionerebbe meglio per te?

Prima di decidere se comprare un tapis roulant o entrare in una palestra, considera i tuoi obiettivi di esercizio fisico, la routine quotidiana e la quantità di denaro che vuoi investire in questo. Le tappe per correre ti permettono di fare esercizio a casa tua e al tuo ritmo. Tali macchine sono adatte a chi non vuole essere disturbato o ha orari molto stretti. Al contrario, iscriversi a una palestra ti permette di godere di diversi tipi di attrezzature e lezioni che a volte possono essere molto stimolanti. Tutto sommato, si riduce alle preferenze individuali e agli obiettivi di fitness.