Benefícios da máquina de treino vs. associação ao ginásio: qual funcionaria melhor para você?

Antes de decidir se vai comprar uma máquina de correr ou se vai para um ginásio, considere seus objetivos de exercício, sua rotina diária e o quanto de dinheiro deseja gastar nisso. As máquinas de treino permitem que você faça exercícios no conforto de sua casa e em seu próprio ritmo. Tais máquinas são adequadas para pessoas que não querem ser perturbadas ou que têm horários muito apertados. Pelo contrário, juntar-se a um ginásio permite-lhe desfrutar de diferentes tipos de equipamentos e aulas que às vezes podem ser muito inspiradoras. Em suma, tudo se resume às preferências individuais e aos objetivos de condicionamento físico.