Korzyści z bieżni kontra członkostwo w siłowni: Które będzie dla ciebie najlepsze?

Zanim zdecydujesz się na zakup bieżni czy na zajęcia w siłowni, rozważ cele, co do których się przywiązujesz, rutynę codzienną i ilość pieniędzy, które chcesz w to zainwestować. Maszyny biegające pozwalają ćwiczyć w wygodnym domu i w swoim tempie. Takie maszyny nadają się dla osób, które nie chcą być przeszkadzane lub mają bardzo napięty harmonogram. Przeciwnie, przystąpienie do siłowni pozwala ci korzystać z różnego rodzaju sprzętu i zajęć, które czasami mogą być bardzo inspirujące. W sumie wszystko sprowadza się do indywidualnych preferencji i celów fitness.