ট্রেডমিল মেশিনের উপকারিতা বনাম জিমের সদস্যতা: কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করবে?

আপনি ট্রেইমমিল মেশিন কিনবেন কি না বা জিম যোগ দেবেন কি না, তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার ব্যায়ামের লক্ষ্য, দৈনন্দিন রুটিন এবং এতে আপনি কত টাকা বিনিয়োগ করতে চান তা বিবেচনা করুন। ট্রেইডমিল মেশিনগুলি আপনাকে আপনার বাড়ির আরামদায়ক এবং আপনার নিজের গতিতে ব্যায়াম করতে দেয়। এই ধরনের মেশিনগুলি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা বিরক্ত হতে চায় না বা খুব চাপযুক্ত সময়সূচী রয়েছে। বিপরীতে, জিম যোগদান আপনাকে বিভিন্ন ধরণের সরঞ্জাম এবং ক্লাস উপভোগ করতে দেয় যা কখনও কখনও খুব অনুপ্রেরণামূলক হতে পারে। সব মিলিয়ে, এটা ব্যক্তিগত পছন্দ এবং ফিটনেস লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে।