Бэлтгэлийн машиныг ашиглахад зогсоо байршлын велосипедтэй харьцуулахад өөрсдийн цусны бүлгүүд, үйл ажиллагааны төрлүүдэд дамжуулна. Бэлтгэлийн машин нь гал, эзэн цэцэрлэг, гар (харин татсан үед) дээр ажилладаг бол хамгийн их калори усгана (цагт 500-800 vs. велосипед дээр 300-500). Зогсоо байршлын велосипед нь хамгийн бага хөдөлгөөнөөр ажилладаг учраас эмчилгээний үеэр эсвэл тойрогтой асуудлуудтай хүнд зөвхөн тохиромжтой. QLK бэлтгэлийн машинууд нь шок системтэй байдаг учраас ихэнх ашиглагчидад зөвхөн тохиромжтой. Бэлтгэлийн машин нь интервалын үйл ажиллагаа, эргэлтийн өөрчлөлтүүдэд оролцож болно, велосипед нь мөн гол цусны дулааныг дамжуулдаг. Хүндэтгэлийг бууруулах, бүх биеийн үйл ажиллагааг хийхийг хүссэн тухайн ажиллагааг сонгоно уу, эсвэл цусны дундаж үйл ажиллагаанд хамгийн их тохиолдолд зөвхөн тохиромжтой.
Хуульчийн эрх © 2024 Шандонг Жоали Канг Фитнес Технологи Ко., Лтд